Голубой цвет побеждает сонливость

По данным нового исследования, голубое освещение может сильно помочь людям, которые должны сохранять бодрость во время ночных дежурств.

Добровольцы, которые проводили по 6 часов ночного времени при голубом освещении, сохраняли лучшую реакцию и чувствовали себя более бодрыми, чем те, кто проводил время при зеленом освещении.

За последние годы ученые хорошо изучили влияние света на сон. Оказалось, что рецепторы, воспринимающие свет, не имеют ничего общего со зрением. Световые рецепторы работают даже у слепых людей. Эти рецепторы помогают отличать день от ночи и настраивать внутренние часы организма.

В эксперименте ученые воссоздали условия, в которых живут люди, работающие по ночам: добровольцы спали с десяти утра до шести вечера и бодрствовали ночью.

Во время ночного бодрствования часть добровольцев находилась в комнате с зеленым освещением, часть - с голубым.

Те, кто находился при голубом свете, чувствовали себя менее сонливыми, показывали лучшие результаты при выполнении тестов на реакцию.

Вероятно, голубой свет, который имеет более короткие волны, воспринимается не только зрительными, но и световыми рецепторами.

По материалам "Sleep".
Подготовила Анастасия Мальцева.

Источник: Medlinks.ru


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев


Читайте также:

Сыщики в белых халатах

Ни для кого не секрет, что иногда молодые врачи ставят пациентам неточные диагнозы по причине собственной невнимательности. К примеру, такое...

Стрелы нанотехнологий

Биологическая клетка - мечта нанотехнолога. Каждая внутри содержит идеально сконструированные транспортные средства, протеины (белки), которые безошибочно перемещают и доставляют химические...

Стекловидная теория

Модель поведения мягких стекловидных тел поможет объяснить феномен прочности и пластичности биологической клетки. Прочность клетки обусловлена наличием сети протеиновых волокон,...

Природа речи

Британские ученые идентифицировали первый ген, принимающий участие в развитии речи и познании языка. Открытие было сделано учеными из Оксфорда и...

Сила сперматозоида - в хвосте

Биологи идентифицировали протеин, помогающий сперматозоиду внедриться в яйцеклетку. Ученые полагают, что их открытие даст новый путь развитию контрацептивов и поможет...

Кожу можно вырастить для еще не родившегося ребенка

Популярный метод, используемый для дородовой диагностики врожденных заболеваний, можно с успехом использовать и с лечебными целями. Американские врачи предложили не...

Быстрое движение способно обманывать мозг...

Если долго смотреть на движущийся в одну сторону предмет, а потом перевести взгляд на что-то неподвижное, то начнет казаться, что...

Медиков-экстремалов начнут готовить по особой программе

Гораздо серьезнее подходить к подготовке медицинских кадров, работающих в экстремальных условиях (катастрофы, войны и т.д.), намерены российские власти. На днях...

Найдена "универсальная" стволовая клетка

Ученым удалось обнаружить в организме взрослого человека "универсальную" стволовую клетку - т.е. клетку, которая может "превратиться" в любую ткань человеческого...

Американские и корейские ученые выяснили, что витамин С способствует межклеточной коммуникации

Давно известно, что аскорбиновая кислота препятствует росту раковых опухолей. Однако ее "принцип действия" до сих пор не был изучен. Некоторые...

У микробов бывает старческое слабоумие

Некоторые разновидности обитающей в кишечнике человека бактерии могут стать отличной моделью для экспериментов по изучению болезни Альцгеймера, или старческого слабоумия....

Из поджелудочной железы научились делать печень

Британские биологи из университета Бата (Bath) научились получать клетки печени из клеток поджелудочной железы. По словам самих ученых "клеточная алхимия"...

Ученые обнаружили особую сеть светочувствительных клеток, отвечающих за «работу» внутренних часов организма

Недавно проведенные итальянскими учеными исследования, позволили обнаружить в сетчатке глаза мыши особую сеть светочувствительных клеток, которые, как предполагается, отвечают за...

Обнаружен белок, связанный с процессами старения

Ученые идентифицировали белок, связанный с процессами старения и развитием хронических болезней, таких, как эмфизема. Белок фибулин-5 ответствен за развитие эластических...

Ученые разработали принципиально новый метод определения нуклеотидной последовательности ДНК

Согласно заявлению ученых из Хьстонского Университета (University of Houston), им удалось разработать принципиально новый метод определения нуклеотидной последовательности ДНК. Новая...
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ