Режим сна. Здоровье и красота

Статьи на тему Режим сна и Здоровье и красота. Рекомендации врачей в отношении Режим сна. Обсуждение, отзывы и комментарии пользователей

Сколько времени должен спать человек в разном возрасте

Сколько времени должен спать человек в разном возрасте

Недавно были обновлены рекомендации, связанные с необходимым человеку количеством времени для сна в разном возрасте....
Спать нужно один раз в двое суток

Спать нужно один раз в двое суток

Тридцатилетняя Трейси Салливан (Tracey Sullivan) из Лондона всегда плохо чувствует себя по утрам. Поэтому она...
Лучшее средство от бессонницы – спать чаще

Лучшее средство от бессонницы – спать чаще

Специалисты из Центра космических исследований во Флориде (США) наблюдали за людьми, которым долгое время приходилось...
Индийский морской рис - уникальный грибок-зооглей для сохранения здоровья и молодости

Индийский морской рис - уникальный грибок-зооглей для сохранения здоровья и молодости

Настой Индийского морского риса обладает широким спектром лечебного, косметического и профилактического воздействия на организм. И...
Ученые установили, что сон помогает сбросить лишние килограммы

Ученые установили, что сон помогает сбросить лишние килограммы

Как показало новое исследование, те, кто дольше спит, гораздо меньше подвержены ожирению, чем люди, которые...
Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше

Мужчины, которые ночью спят меньше 6 часов, рискуют умереть раньше

Мужчины, которые получают менее 6 часов ночного сна, подвержены повышенному риску ранней смерти, по данным...
Полуночники и сони рискуют столкнуться с серьёзными проблемами здоровья из-за накопления жира вокруг органов

Полуночники и сони рискуют столкнуться с серьёзными проблемами здоровья из-за накопления жира вокруг органов

Нехватка здорового сна или наоборот его переизбыток приносит здоровью больше вреда, чем просто синяки под...
Размеренный образ жизни – основа здорового сна в пожилом возрасте

Размеренный образ жизни – основа здорового сна в пожилом возрасте

Самостоятельно выполняя повседневные бытовые обязанности по расписанию, пожилые люди могут обезопасить себя от бессонницы и...
Вишневый сок увеличивает продолжительность сна по ночам

Вишневый сок увеличивает продолжительность сна по ночам

По заверению ученых, вишневый сок может содержать в себе ключ к крепкому сну. Исследования показали:...
Шум на рабочем месте не только ухудшает слух, но и приводит к бессоннице

Шум на рабочем месте не только ухудшает слух, но и приводит к бессоннице

Устойчивое воздействие громкого шума на рабочем месте негативно влияет на качество сна работников с профессиональной...
Один из лучших методов борьбы с бессонницей - не пытаться заставить себя заснуть, а встать с постели

Один из лучших методов борьбы с бессонницей - не пытаться заставить себя заснуть, а встать с постели

Один из лучших методов борьбы с бессонницей - не пытаться заставить себя заснуть, а встать...
Безработные чаще испытывают трудности с засыпанием, чем работающие люди

Безработные чаще испытывают трудности с засыпанием, чем работающие люди

Работающие люди имеют гораздо лучший режим сна, чем безработные, утверждают британские исследователи. Те, кто не...