Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть?
Как быстро похудеть?
Автор
Автор
И опять вопрос о похудении и диетах. Как можно быстро похудеть? Скоро на пляж, а "бока" не позволяют даже смотреть в сторону купальника :((( Начала уже и пресс качать и приседания делаю, перестала кушать после 6, но пока все без результата. 
Делимся рекомендациями, кто как быстро худеет, так хочется тонкую талию и подтянутую попу ;)

Добавлено24 мая, 2012 год
20465 просмотров  20465 просмотров



Комментарии



Ольга  8 июня, 2015 год
 Отзыв от ОльгаСогласна с девчонками. Полисорб чудесный, может, для кого-то это и не очень большой результат, но мне удалось сбросить около 7 кг (ушел месяц). Очень помогает бороться с ненавистной аллергией, не знаю, как я без него раньше справлялась.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Альбина  8 июня, 2015 год
 Отзыв от АльбинаИ я вот тоже принимала полисорб перед диетой, похудела на 4 кг. Так я его еще и на лицо теперь наношу, как маску.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Ярослава  2 июня, 2015 год
 Отзыв от Ярославадавно мечтала сбросить пару-тройку кг, выбирала диеты, но все бестолку

подруга посоветовала сначала пропить полисорб, почиститься от шлаков, а уж потом на диету.. Так и сделала. Результат супер, вот уже 5 кг скинула))

Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Алина  27 мая, 2015 год
 Отзыв от АлинаА кто-то пробовал препарат Лида Максимум ? если нет то обязательно это сделайте , потому что я на себе проверила его эффективность и она есть , ведь за 40 дней курса я сбросила 11,6 кг. и при этом не было побочных эффектов и ущерба организму никакого не принесла.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Т.В. Дятлова  28 апреля, 2014 год
 Отзыв от Т.В. ДятловаМогу рассказать про то, как я потеряла 15 кг. за пол года. Я не сидела на диетах, просто жевала жвачку для похудения. Мне посоветовали жвачку Diet Gum. Я ее просто жевала и ела. Но аппетит у меня был не такой сильный как без жвачки. Еще я прочитала, что в состав жвачки входит манго, ягоды годжи и зеленое кофе, а все эти продукты замечательно расщепляют жиры. Вот мой секрет.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Ирина  26 марта, 2014 год
 Отзыв от Иринаой я вообще лентяйка страшная спорт не мое совсем, вот борюсь с лишними кг правильным питанием и коррекцией, делаю на аппарате зелтик кстати оч хорошее оборудование по этой методике в кл бьюти тренд, мне очень нравится, конечно коррекция не поможет если у вас лишних 20 кг, но в целом поддерживает фигурку очень хорошо!
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Гость  17 января, 2014 год
 Отзыв от ГостьЯ делала себе коррекцию на аппарате зелтик мне понравилось, лишнее убралось вполне даже хорошо и результат быстрый что вообщем то мне и нужно было!делала у оч хорошего косметолога Коган Лидии соответственно и результат только порадовал!сейчас я просто придерживаюсь правильного питания и стараюсь не кушать после 6-7 ушедшие кг так и не возвращаются)
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Мери Попинс  26 ноября, 2013 год
 Отзыв от Мери ПопинсА я вот массажи и обертывания делаю да и слежу за питанием конечно в итоге нет целлюлита и за 10 курсов ушло 7 кг)причем все очень равномерно!кстати могу порекомендовать массажиста Попилишко Александр)работает на Лесной в тренде)просто волшебные руки)кстати до этого делала в салоне Джулия очень больно и синяки оставались, да и результат не так хорош, так что девочки правильно выбирайте своих врачей)
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Машуля  29 октября, 2013 год
 Отзыв от МашуляДа похудения такая скользкая тема, диеты я сразу отмела так как лет в 16 маялась этой дурью в итоге в один "прекрасный день" увезли меня с острым гастритом, ужас и вспоминать не хочу!месяц назад сделала васер липосакцию!никаких неровностей, похудела за один сеанс максимально на 2 размера!да и результат виден сразу!вообщем и я в восторге и муж дома не налюбуется, кому интересно делала в на лесной в бьюти тренде)
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Светлана  18 июля, 2013 год
 Отзыв от СветланаА с весом борюсь, сколько себя помню))) Так что могу точно сказать - приседания и пресс не дадут НИЧЕГО! И не есть после 18 мне помогает только сохранить вес при нормальном рационе. Я в свое время худела с помощью курса Детокс + Экстра Слим, мне помогло здорово, сбросила 12 лишних кг. Это БАД, так что вреда не принесет в любом случае (конечно, если у вас нету аллергии на кокой-то из компонентов). И еще: этот препарат нельзя принимать, если носите ребенка или кормите грудью. А так - попробуйте, может, и вам поможет!
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Юлия  28 февраля, 2013 год
 Отзыв от ЮлияЕсли мне нужно я худею так. Просто перестаю есть СТРОГО после 18,00. Пью только воду. ни чего больше. и никаких перекусов яблоком, ничего. Дня через 3 становится комфортно и я переношу ужин с 18,00 на 17,00. Вот и весь секрет 2 недели и минус 5 кг. 100%!!!!! без ущерба здоровью! Можно кушать все , что хотите в течении дня. Но дня через 3-4 у вас аппетит сам по себе уменьшится и вы не захотите есть так, как ели раньше. Всем удачи и успехов!!!
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Аня  15 января, 2013 год
 Отзыв от АняЯ вот похудела за 3 недели на 9 кг благодаря Lide Maximum. Всем советую. Заказать можно magicshop.com.ua
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Раиса  4 сентября, 2012 год
 Отзыв от РаисаИдеальной диеты конечно нет, но всегда можно найти подходящую для каждого человека свою диету.

Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Юлия  18 июля, 2012 год
 Отзыв от ЮлияДиета - 5кг



По-моему очень удобная и сбалансированная диета.

На ней за 5 дней в основном теряют 5-6 кг.



Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно.



1-ый день

завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.

обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)

ужин: стакан кефира или йогурта



2-ой день

завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе

обед: варёное яйцо

ужин: 2 груши или 2 апельсина



3-ий день

завтрак: 2 стакана кипячёного молока

обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока

ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда



4-ый день

завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), стакан чуть подслащённого чая

обед: любые овощи в неограниченном количестве

ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)



5-ый день

завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога

обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца

ужин: кусочек сыра, стакан кефира
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Нэля  29 мая, 2012 год
 Отзыв от Нэля1.За сутки пить не меньше 2х литров житкости.

2.Из алкоголя только немного красного вина.

3.Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.

4.Перед каждым приемом пищи пить за пол часа.Во время еды вообще ничем не запивать.И только после того,как поешь пить спустя 40-60минут.

5.Кушать надо около 4-5раз в день.

6.Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду,зеленый чай,обезжиренный кефир.

7.Чай пить без сахара,можно с медом.Кофе без добавок(таких как сливки,молоко,сахар)Иначе куча пустых калорий.

8.Картофель не чаще чем 2 раза в неделю.И только в отварном или запеченом виде.

9.Виноград,бананы,подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.

10.Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.Или же 2,но не подряд!(Например Понедельник и Пятница).Лучшие разгрузы:Молоко-чай;кефирный;яблочные дни;творожный.

11.Устроить себе читинг можно в том случае,если вес стоит в течении 2х месяцев.

12.Никогда не надо забывать про спорт.Легкая зарядка утром и вечером упражнения.Если нет возможности идти в спорт зал,займись этим дома.Есть видео-уроки.Выйди на стадион побегай.

13.Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00

14.На завтрак лучше(вареные яйца;каши;салат;хлебцы;фрукты;творог)Завтрак никогда не пропускать!

15.На обед хорошо подойдут супы;бульоны;салаты;Отварное не жирное мясо;овощи;фрукты.

16.На подник хорошо подойдет: йогурт;салат;кефир;отварное не жирное мясо;овощи.

17.на ужин хорошо подойдет :легкий салат;творог;йогурт или немного тушеных овощей.

18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19.А еще забудь про жареные блюда.

20.Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом.Ну или маслом.



21.Забудь про полуфабрикаты;фастфуд;семечки,орешки соленые,чипсы и все в этом роде.Майонез вообще в мусорку!Сладкую воду нельзя,если хочешь похудеть.Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня.Ну и от жирного,мучного откажись,если не можешь,то сократи до минимума.Пирожки,печеньки,булочки-фу-фу-фу.



22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.



23.Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой.Первое время будет тяжело,7 дней точно,а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Гость  29 мая, 2012 год
 Отзыв от ГостьКак похудеть?

1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.

2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.

3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)

4.Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт.За сутки вы должны в общем уделить спорту хотябы час.(можно пол часа утром,пол часа вечером.или распределить как-то иначе этот час).Еще +7 дней.



Итого 19дней.После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе,сможете уже правильно подбирать для себя питание.Главное -это не так сложно,КАК КАЖЕТСЯ.НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Марина  24 мая, 2012 год
 Отзыв от МаринаВот, пожалуйста. Сама делаю эти упражнения и чувствую себя прекрасно!



40 раз пресс

60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.

20 повороты. убирает складки.

30 приседаний чтобы попа была красивой

это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки!
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Лена  24 мая, 2012 год
 Отзыв от ЛенаЯ составила список диет, которые помогают быстро похудеть. Но! Будьте осторожны, ведь без консультации со специалистом. Вы можете нанести вред своему здоровью!!!



1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

• В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.

• А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков. Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!



2. Хотите фигуру модели? Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

• На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.

• В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.

• Ужин можете позволить такой же, как обед. Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно! И уже через 3 дня – минус 3-5 килограмм.



3. Любите супы? Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.



4. Куда нам без Ларисы Долиной? Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант. • В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.

• Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.

• В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.

• В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.

• На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!

• В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.

• На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!



5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай - стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать! Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

Диета ананасы + лимоны. На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве. И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!



6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего четыре дня и вес уменьшится на 4 килограмма.

• В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!

• Во второй день остановитесь на кефире и твороге.

• В третий – курицу и индейку запивайте чаем.

• А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!
Полезный отзыв?
Ответить  Комментарии
Гость  24 мая, 2012 год
Мне очень 6-я нравится, особенно последний пункт - вино и сыр))) Это ж если 3 дня практически ничего не кушать, а потом приложить бутылку вина )))) думаю, должно помочь, похудение моментальное 0))))
худею  9 августа, 2012 год
На похудение меня подтолкнула лучшая подруга. Настоящие подруги ведь не врут, и она мне сразу сказала: что объему у меня вышли за нормальные нормы.  Я сразу начала советоваться и спрашивать какие диеты лучше. Но все советовали только клинику Оригитея доктора Мухиной и ее метод «золотая игла». Я не стала метод и сразу же записалась на первый прием.  ВИП центр на Комсомольском просто невероятно красивый, в такой атмосфере просто хочется быть красивой! Так же я купила фиточаи от «Оригитея», я принимаю постоянно два каждый день : «детокс утро» и «детокс вечер»! Просто обожаю их вкус!  Пока что минус 4 кг, но все еще впереди!

  Создать новый пост



Доска объявлений

Польза и вред