Как остановить выпадение волос при беременности

Как остановить выпадение волос при беременности
Как остановить выпадение волос при беременности
Автор
Автор
Сильное выпадение волос во время беременности – довольно распространенная проблема, причины и методы борьбы с которой интересуют многих будущих мам. В первую очередь важно понять, что состояние волос на прямую зависит от здоровья всего организма: питания, режима, гормонального фона и прочих факторов. Следовательно, решение этой проблемы требует комплексного подхода.

В норме, при беременности в женском организме увеличивается количество гормона эстрогена, за счет чего волосы начинают расти быстрее, становятся блестящими и густыми. В случае чрезмерного выпадения волос, более 80 в сутки, стоит для начала проконсультироваться со своим врачом и сдать анализы. Вполне вероятно, что на потере густоты шевелюры сказываются проблемы с гормональным фоном.

Если с анализами все в порядке, следующим шагом будет пересмотр своего ухода за волосами. Они могут поменять свою структуру при беременности и перестать нормально реагировать на Ваш обычный шампунь или бальзам. Стоит отметить, что в целях профилактики и борьбы с выпадением волос шампуни, кондиционеры, бальзамы и обычные маски – бессильны. Главная цель шампуня – очищать волосы, а бальзама и кондиционера – придавать им лучший вид, сглаживая чешуйки, за счет чего шевелюра приобретает блеск. А для восстановления волос необходимо питать луковицы. В современных косметических масках для волос слишком мало полезных компонентов, поэтому не приходится надеяться на их эффективность.

Не последнюю роль на состоянии волос у беременных сказывается режим сна и количество времени, проведенного на свежем воздухе. Трихологи настоятельно рекомендуют будущим мамам как можно чаще прогуливаться, так как это улучшает кровообращение, насыщает кровь кислородом и в целом очень благоприятно сказывается на волосяных луковицах. Также необходимо отказаться от сложных причесок и неудобных заколок для волос, травмирующих их структуру. В первую очередь это касается «конских хвостов», слишком тугих резинок и заколок с острыми краями. Ну и вполне естественно, что при проблемах с шевелюрой следует забыть о химической завивке, окрашивании, утюжках и плойках. А сушить волосы лучше всего феном с холодным потоком воздуха.

Как правило, чаще всего наблюдается сильная потеря волос из-за нехватки определенных витаминов и минералов в организме беременной. Чтобы восстановить волосы в рацион питания необходимо включить как можно больше продуктов с флавоноидами и антиоксидантами, обеспечивающими защиту волосяных фолликулов и стимулирующие рост волос. Также важно увеличить количество потребляемых цинка, витаминов С и Е. В рекомендованный рацион питания для будущих мам, желающих улучшить состояние волос, должны входить: цельнозерновые каши, кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, жирная морская рыба, красное мясо (хотя бы один раз в неделю), яйца, птица, бобовые, орехи, свежие овощи и фрукты (особенно фасоль и капуста), растительные масло (оливковое, льняное, кунжутное). А отказаться стоит от слишком острых, сладких и жирных блюд, исключить придется даже горячие первые блюда и напитки.

В особо сложных случаях остановить выпадения волос помогут современные лекарственные препараты, спреи, аптечные масла и салонные процедуры. Например, микроинъекции в кожу головы витаминов, микроэлементов и препаратов для улучшения кровообращения головы. Подобного рода мезотерапия длится курсом по 10-12 процедур с перерывом в неделю. Хорошей репутацией может похвастаться марка Vichi с препаратом Dercos Aminexil SP94. Также стоит обратить внимание на таблетки Нутрикап – биологически активную добавку. Эффективен Бальзам-спрей Alerana для женщин - это активный негормональный компонент которого воздействует непосредственно на волосяные фолликулы, обеспечивая комплексное воздействие, в результате стимулируется рост волос. Средства против выпадения волос серии Аллотон вызывают много споров на счет своей эффективности, но стоит отметить, что они довольно часто действительно помогают остановить выпадение волос.
 

Добавлено10 ноября, 2015 год
992 просмотров  992 просмотров



Комментарии



Я  20 февраля, 2016 год
 Отзыв от Я
Ну попробуйте не только домашние, но и аптечные средства для волос. Не обязательно внутрь - есть и наружные.

  Создать новый пост