Остеохондроз


НАГРУЗКИ И ПОЗВОНОЧНИК

НАГРУЗКИ И ПОЗВОНОЧНИК Вредит ли работа позвоночнику?  
Какое значение для нашего самочувствия имеет физическая активность? Вопрос не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Традиционный ответ на этот вопрос можно сформулировать очень кратко: «Физический труд и поднятие тяжестей вредно, но физические упражнения полезны». Ведем мы себя обычно прямо противоположным образом — нагружаем свою спину и не занимаемся спортом. Даже если работа не носит физический характер, вспомнить ситуацию, когда позвоночнику пришлось нелегко,...
559 просмотров  559 просмотров,  0 ответов 0 18 мая, 2015 год

СЕКС И БОЛИ В СПИНЕ

СЕКС И БОЛИ В СПИНЕ Обычно врач и пациент обсуждают сами боли, но не то, как эти боли влияют на жизнь. Редко кто активно пожалуется о проблемах в интимной сфере, а врачи обычно спрашивают о жалобах, изучают симптомы и смотрят снимки. Разговор не всегда затрагивает даже влияние боли на качество жизни, а интимные проблемы – еще реже. Только это не означает, что проблем не существует. Не так уж и редко или из-за самой боли, или...
796 просмотров  796 просмотров,  1 ответов 1 15 мая, 2015 год

ЛФК при грудном и поясничном остеохондрозе

ЛФК при грудном и поясничном остеохондрозе  I. И.п. – лежа на спине, ноги лежат на полу.

1 .Растягивать мышцы спины (руки лежат над головой).
2. Пошевелить пальцами ног.
3 .Стопы на себя и от себя.
4. Поочередно (левая, правая) стопа наружу (мизинцем дотянуться до пола).
5. Поочередно (левая, правая) стопа во внутрь (большим пальцем дотянуться до пола).
6. Круговые движения в голеностопе в одну ив другую сторону.
7. Поочередно сгибаем и разгибаем ноги в коленных...
735 просмотров  735 просмотров,  0 ответов 0 23 марта, 2015 год

ЛФК, упражнения при шейном остеохондрозе

ЛФК, упражнения при шейном остеохондрозе 1. Надавливание головой на подушку. 1, 2, 3 -.держать, 4 – расслабиться.

2. И.п. – на боку. Приподнять голову, удержать, опустить.

3. Удобное положение при шейном остеохондрозе, голова опущена вниз с кровати.

4. И.п. – сидя, руки под подбородком, локти на столе. Надавливание подбородком на руки с сопротивлением

5. И.п. – руками взяться за щеки. Надавливание с сопротивлением.

6. Наклониться вперед и покачивание вперед назад;...
564 просмотров  564 просмотров,  0 ответов 0 23 марта, 2015 год


  Создать новый пост

Статьи на тему «Остеохондроз»

Остеохондроз Некоторые традиционные и нетрадиционные методы лечения остеохондроза позвоночника кокситов и артроза артритов коленных суставов и других заболеваний Эффективность Бетасерка в лечении вестибулярного синдрома при остеохондрозе шейного отдела позвоночника Патоморфология и клиническая картина синдромов остеохондроза Принципы лечебной гимнастики при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника Поясничный остеохондроз: диагностика, клиника и лечение Остеохондроз позвоночника: в защиту нозологической, терминологической и классификационной индивидуальности Компания Bayer Consumer Care приняла участие в организации телемоста с саратовскими специалистами, посвященный актуальным вопросам лечения остеохондроза, остеопороза и остеоартроза Шейно-грудной массаж против остеохондроза Остеоартрит (остеоартроз, остеохондроз). Общая информация

Справочник болезней