Питание


Продукты, вызывающие целлюлит

Продукты, вызывающие целлюлит Проблема целлюлита знакома женщинам и девушкам разного возраста. Даже несмотря на то, что появление этого недостатка на коже могут спровоцировать многие факторы, избежать и вылечить целлюлит все-таки можно. А исключив из рациона питания 5 самых вредных продуктов Вы сможете забыть о нем на всегда. Алкоголь Алкогольные напитки быстрее всего вызывают целлюлит, т.к. стимулируют сильный аппетит и зачастую под них мы съедаем много не совсем полезной пищи. Кроме переедания алкоголь опасен еще и...
1812 просмотров  1812 просмотров,  0 ответов 0 10 февраля, 2017 год

Похудение за 7 дней от Риммы Мойсенко: диета, которую проверил на себе сам врач!

Похудение за 7 дней от Риммы Мойсенко: диета, которую проверил на себе сам врач! Пожалуй, лучшую рекомендацию в вопросе похудения может дать только врач-диетолог, который на личном опыте испытал положительный эффект от правильно подобранного рациона питания. Всем желающим похудеть стоит взять на вооружение советы от известного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко – кандидата медицинских наук и опытного диетолога-физиотерапевта, которая разработала и опробовала на себе специальную программу похудения, рассчитанную на 7 дней. В своей работе диетолог придерживается главного принципа: чтобы достигнуть видимого эффекта важно сохранять положительное настроение...
2551 просмотров  2551 просмотров,  1 ответов 1 8 февраля, 2017 год

Правильное питание кормящей мамы по Комаровскому

Правильное питание кормящей мамы по Комаровскому К всевозможным ограничениям и запретам в питании для кормящих мам современная медицинская наука относится толерантно, не одобряя большую часть из них. В качестве примера педиатр доктор Евгений Комаровский приводит 10 простых стандартов. №1. Не существует особых диет для мам, кормящих грудью. №2. Все продукты, которые Вы спокойно употребляли до беременности и рождения ребенка, допустимы в рационе при грудном вскармливании. Главное, не проводить эксперименты с продуктами, которые до этого никогда не употреблялись Вами...
1117 просмотров  1117 просмотров,  0 ответов 0 10 ноября, 2016 год

Главные принципы правильного питания

Главные принципы правильного питания №1. Исключить жареное, жирное, калорийно и вредное – в первую очередь это касается фаст-фуда, газированных напитков, майонеза, снеков, копченых продуктов и кондитерских изделий. Эти продукты питания не несут в себе никакой ценности, но при этом весьма калорийны. Также стоит отказаться от жирных молочных продуктов и консервов, а сахар и соль – ограничить в количестве. №2. Сладкое – только по утрам, и только натуральные сладости. Например, сухофрукты, мед, джем, варенье, мармелад, зефир...
383 просмотров  383 просмотров,  0 ответов 0 31 августа, 2016 год

Сбалансированное питание для женщины: меню на неделю

Сбалансированное питание для женщины: меню на неделю Следить за своим питанием необходимо всегда, даже когда нет необходимости сбросить лишний вес. Сбалансированный ежедневный рацион – залог хорошего здоровья, большого запаса энергии и высокого качества жизни. Как правило, большинство людей питаются однообразно, закупая стандартные продукты, но специалисты рекомендуют на каждый день составлять индивидуальное меню, сбалансированное овощами и мясом. Ниже приведен пример полезного меню на неделю, рассчитанное на организм взрослой женщины. Рацион подобран таким образом, чтобы калорийность составляла не более 2000 ккал...
976 просмотров  976 просмотров,  0 ответов 0 22 августа, 2016 год

Рекомендации диетолога для пасхальной трапезы

Рекомендации диетолога для пасхальной трапезы Традиционный пасхальный стол нередко вызывает неприятные последствия даже для тех, кто не ограничивал себя в питании во время Великого Поста. Согласно православной традиции пасхальное разговение длится 3 дня, однако этот праздник у наших граждан затягивается на 7-10 дней, в течение которых съедается чрезмерное количество мучных и жирных продуктов. Чтобы избежать проблем со здоровьем необходимо с умом отнестись к составлению меню пасхального стола, для чего диетологи выделили несколько главных рекомендаций. 1. Не...
455 просмотров  455 просмотров,  0 ответов 0 25 апреля, 2016 год

Сыроедение – польза или вред?

Сыроедение – польза или вред? Сыроедение - новомодное явление последних лет, у многих вызывает массу спорных вопросов о своей пользе. Поклонники питания исключительно сырыми овощами и фруктами отмечают его положительное влияние на массу тела, помощь в борьбе с болезнями, улучшение самочувствия и даже развитие интуиции. Но сыроедение, как способ питания, имеет свои плюсы и минусы, более того, в особых случаях оно может быть противопоказано с медицинской точки зрения. Питание продуктами без термической обработки ввел в моду...
574 просмотров  574 просмотров,  0 ответов 0 5 октября, 2015 год

Ученые назвали наиболее полезные продукты питания для сердца

Ученые назвали наиболее полезные продукты питания для сердца В осенний период погодные изменения могут негативным образом сказываться на здоровье, и особенно подвержены влиянию перепадов атмосферного давления и температур люди в возрасте, имеющие хроническую форму заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но на работу сердца положительным образом можно повлиять при помощи правильно подобранного рациона питания, полностью исключив из него продукты, способные угнетать сердечно-сосудистую систему. Медицинские исследования по теме правильного питания и его влияния на здоровье человека в последние несколько лет открывают миру интересные...
4861 просмотров  4861 просмотров,  1 ответов 1 23 сентября, 2015 год

Как мужчине сохранить стройность, привлекательность и сексуальность. Советы от клиники «Медісвіт»

Как мужчине сохранить стройность, привлекательность и сексуальность. Советы от клиники «Медісвіт» Приближение лета и перспектива пляжного отдыха заставляют задуматься о своей физической форме. Особенно если в холодное время года возможности посещать спортзал так и не нашлось. И задумываются о фигуре не только женщины, но и мужчины.   В современном мире проблема ожирения весьма актуальна. Склонность к полноте имеют люди разных возрастов. Но если большинство женщин, стараясь выглядеть привлекательно, поддерживают форму, то мужчины дряблый и круглый живот считают обычным дополнением к возрасту. Между...
745 просмотров  745 просмотров,  0 ответов 0 15 мая, 2014 год

Врач «Медісвіт» - Какое питание полезно школьникам зимой

Врач «Медісвіт» - Какое питание полезно школьникам зимой Холодная и сырая погода ослабляет детский иммунитет, поэтому школьники осенью и зимой болеют чаще. Родители тратят деньги на лекарства, но редко задумываются над тем, что укрепить здоровье ребенка и дать ему больше энергии для учебы поможет правильное питание.   Как известно, дети должны питаться 4-5 раз в день, а те, у кого есть болезни желудочно-кишечного тракта – 5-6 раз в день. Если летом медики советовали включать в рацион ребенка больше овощей и...
1811 просмотров  1811 просмотров,  0 ответов 0 18 ноября, 2013 год

Специалисты клиники INTO-SANA предупреждают: Токсикоз во время беременности - диатез у ребёнка

Специалисты клиники INTO-SANA предупреждают: Токсикоз во время беременности  -   диатез у ребёнка Диатез – это не столько болезнь, сколько признак склонности ребенка к некоторым болезням, отмечают медики. Сегодня все еще нет единого мнения, что это за аномалия. Однако врачи уже вполне определенно могут сказать, что высыпания на щечках у малышей появляются не просто так.   Вероятность возникновения диатеза возрастает из-за наследственной предрасположенности, неблагоприятной окружающей среды, наличия токсикоза во время беременности, а также из-за приема лекарств и нарушения пищевого режима во время вынашивания и грудного...
964 просмотров  964 просмотров,  0 ответов 0 27 сентября, 2013 год

INTO-SANA: собираясь на заграничный курорт возьмите аптечку

INTO-SANA: собираясь на заграничный курорт возьмите аптечку Все чаще украинцы предпочитают отдыхать за рубежом. Но чем дальше от дома курорт, тем тщательнее нужно готовиться к отпуску. В обязательном порядке необходимо взять с собой лекарства, уточнить условия страховки и освоить правила безопасного поведения, предупреждают специалисты клиники INTO-SANA. Есть ряд состояний и болезней, при которых смена климата, а иногда и перелет относительно противопоказаны. Это, например, выраженный атеросклероз сосудов головного мозга и сердца, декомпенсированная сердечная недостаточность, активное воспаление почек, витилиго, выраженные...
602 просмотров  602 просмотров,  0 ответов 0 24 июля, 2013 год

Эффективно ли летнее оздоровление ребенка в домашних условиях

Эффективно ли летнее оздоровление ребенка в домашних условиях Школьники в течение учебного года подвергаются разным перегрузкам и стрессам. Все это сказывается на их самочувствии. Летом же, когда начинаются каникулы, родители имеют возможность позаботиться о здоровье своих детей.   Именно летом у ребенка есть время, чтобы отдохнуть от учебы, набраться сил, закалиться и получить море положительных эмоций, сменить обстановку и побывать в путешествиях. А для родителей каникулы – это еще и уникальная возможность проверить состояние здоровья своего чада. И если есть...
829 просмотров  829 просмотров,  0 ответов 0 20 мая, 2013 год

Рецепты для пароварки

Рецепты для пароварки Очень нужны рецепты для пароварки. Нам на годовщину свадьбы подарили пароварку. Решили с мужем испытать новинку, а фантазия отказывается мне помогать в приготовлении вкусной и полезной пищи.  Муж любит курицу и кролика, овощи. Как все это скомпоновать, не представляю, да и еще чтобы сочным все это было.... Девочки, посоветуйте как вкусно и главное полезно кормить мужа и хочется именно готовить в пароварке. Вообще чем больше рецептов для пароварки будет, тем лучше. Пожалуйста,...
2621 просмотров  2621 просмотров,  5 ответов 5 13 июля, 2012 год

Правильно ли не есть после 6 ?

Правильно ли не есть после 6 ? Меня всегда беспокоил этот вопрос, но я для себя так на него и не ответила. У меня проблема с лишним весом, когда ем после 6, но кушаю я умеренно. Но есть и другая проблема, когда не ем после 6 у меня проблемы с желудком, утром адская боль. Некоторые вообще рекомендуют кушать мало, но часто, например 6 раз в день вместо 3, но так я тоже пробовала и безреультатно. Возможно вся моя...
3417 просмотров  3417 просмотров,  2 ответов 2 8 мая, 2012 год




  Создать новый пост



Беременность