Похудение


Главные принципы правильного питания

Главные принципы правильного питания №1. Исключить жареное, жирное, калорийно и вредное – в первую очередь это касается фаст-фуда, газированных напитков, майонеза, снеков, копченых продуктов и кондитерских изделий. Эти продукты питания не несут в себе никакой ценности, но при этом весьма калорийны. Также стоит отказаться от жирных молочных продуктов и консервов, а сахар и соль – ограничить в количестве.

№2. Сладкое – только по утрам, и только натуральные сладости. Например, сухофрукты, мед, джем, варенье,...
204 просмотров  204 просмотров,  0 ответов 0 31 августа, 2016 год

Быстрое похудение на гречневой диете

Быстрое похудение на гречневой диете Гречневая крупа и кефир относятся к диетическим продуктам питания, а при совокупном употреблении оказывают на организм положительный эффект. Эти продукты замечательно очищают кишечник от шлаков и токсинов, стимулируют работу ЖКТ, печени и поджелудочной, а также помогают нормализовать уровень сахара в крови.

Смесь из гречневой крупы и кефира, которую рекомендуется есть натощак два раза в день – утром и вечером, уже через пару недель даст заметный результат!  Даже один день,...
403 просмотров  403 просмотров,  0 ответов 0 30 августа, 2016 год

Кулинария для женщин после 50

Кулинария для женщин после 50 Мы часто встречаем женщин, которые в 50 выглядят на 30. В чем же секрет их молодости? Как сохранить красоту на долгие годы? Сегодня мы вместе попробуем в этом разобраться.
После 50-ти наше здоровье и красота напрямую зависит от нашего питания. Необходимо делать акцент на продукты, способные продлить молодость и предупредить развитие различных заболеваний. И наоборот, исключить продукты, которые «засоряют» наш организм.
Особое внимание следует обратить на приготовление еды, ведь при...
506 просмотров  506 просмотров,  0 ответов 0 22 августа, 2016 год

Сбалансированное питание для женщины: меню на неделю

Сбалансированное питание для женщины: меню на неделю Следить за своим питанием необходимо всегда, даже когда нет необходимости сбросить лишний вес. Сбалансированный ежедневный рацион – залог хорошего здоровья, большого запаса энергии и высокого качества жизни.

Как правило, большинство людей питаются однообразно, закупая стандартные продукты, но специалисты рекомендуют на каждый день составлять индивидуальное меню, сбалансированное овощами и мясом.

Ниже приведен пример полезного меню на неделю, рассчитанное на организм взрослой женщины. Рацион подобран таким образом, чтобы калорийность составляла...
421 просмотров  421 просмотров,  0 ответов 0 22 августа, 2016 год

Похудение после родов на грудном вскармливании

Похудение после родов на грудном вскармливании Быстро избавиться от лишнего веса после родов – мечта каждой молодой мамы, но на практике этого сложно добиться, особенно тем, кто генетически склонен к набору веса. Увеличение массы тела – естественный процесс при вынашивании ребенка, и прибавка на 10-12 кг является физиологической нормой. После родов, как правило, эти килограммы легко уходят сами, чему способствует грудное вскармливание и активный образ жизни при уходе за ребенком. А тем, кто после родов набирает...
769 просмотров  769 просмотров,  0 ответов 0 2 марта, 2016 год

Липосакция: насколько безопасно и эффективно избавляться от жира таким способом?

Липосакция: насколько безопасно и эффективно избавляться от жира таким способом? Несмотря на противоречивые отзывы о липосакции для многих женщин и мужчин эта хирургическая процедура остается единственным способом избавиться от лишних жировых отложений. Особенно часто к пластическим хирургам обращаются представительницы слабого пола, так как женский организм склонен откладывать «запасы» жира области бедер, живота, ягодиц и талии даже при нормальной массе тела. Мужчины же могут нуждаться в липосакции на «сложных» участках тела - на шее, груди и спине. В любом случае, липосакция,...
542 просмотров  542 просмотров,  2 ответов 2 29 февраля, 2016 год

Быстрое похудение летом без вреда для здоровья

Быстрое похудение летом без вреда для здоровья Похудение летом отличается особой спецификой – избавление от лишних килограмм происходит намного быстрее и легче, более того, этот процесс не вредит здоровью! Незаметно удается похудеть на 3-4 килограмма даже тем, кто не планировал это делать в принципе. Поэтому летом вполне реально добиться значительных результатов, если помочь природе и дополнить естественное похудение дополнительными мерами.

Причин, почему лучше всего начать соблюдать диету именно летом, несколько:

• В это время снижается...
675 просмотров  675 просмотров,  0 ответов 0 6 июля, 2015 год

Похудеть и очистить кишечник поможет скраб из овсянки

Похудеть и очистить кишечник поможет скраб из овсянки Если Вы хотите похудеть к лету при этом привести в порядок свой кишечник, волосы, кожу, ногти, скраб из овсянки именно то, что Вам нужно. Благодаря ежедневному применению данного продукта, Вы сможете похудеть на 7-11 килограмм за месяц и в конце этого периода Ваши подруги не смогут не заметить явных улучшений Вашего общего состояния.   Для достижения результата Вам всего лишь нужно на протяжении месяца утром, вместо завтра, принимать полезные для всего организма...
2043 просмотров  2043 просмотров,  0 ответов 0 8 июня, 2015 год

Польза воды с медом

Польза воды с медом Нашла очень интересную заметку о пользе воды с медом. Даже не представляла, что такие банальные два компонента могут принест столько пользы организму.
Так в чем же польза воды с медом.

Если чайную ложку меда развести в стакане сырой воды получим 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает ее целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и...
1375 просмотров  1375 просмотров,  0 ответов 0 25 мая, 2015 год

Антиголод Slim спас от ожирения

Антиголод Slim спас от ожирения Благодаря жвачке Антиголод Slim я похудела на 6 килограммов. Да, хотите верьте, а хотите нет. Это не стандартные препараты для похудения, от которых выпадают волосы и крошатся зубы, нет. Антиголод Slim - обычная жевательная резинка, которая всего лишь (казалось бы) уменьшает аппетит. Когда мне предложили попробовать похудеть с Антиголод Slim, я рассмеялась, ну кто поверит в то, что с жвачкой без каких либо усилий и диет можно похудеть. Но решила рискнуть, хуже то уж...
1815 просмотров  1815 просмотров,  1 ответов 1 30 ноября, 2013 год

Как я пыталась похудеть с Турбослим Альфа

Как я пыталась похудеть с Турбослим Альфа До определенного периода жизни я никогда не заморачивалась таблетками для похудения. Но так случилось, что я рассталась со своим молодым человеком и на фоне стресса поправилась на 8 килограммов... Когда пришла в себя, посмотрела на свое отражение и ужаснулась. Положение надо было менять срочным образом. И я начала искать чудо-препарат, который поможет быстро и эффективно похудеть. В сети масса информации о разнообразных препаратах, о том кому и как они помогают...
2671 просмотров  2671 просмотров,  2 ответов 2 13 ноября, 2013 год

Редуксин отзывы и форум

Редуксин отзывы и форум Тема форума: похудение при помощи препарата Редуксин. Очень интересны отзывы пользователей, которые на личном опыте убедились или разочаровались в данном препарате. Насколько мне стало известно, Редуксин вызывает галлюцинации, что очень настараживает. Сначала думал, что это у меня от  слишком напряженного и длительного трудого дня, но раньше никогде не замечал за собой этого, а вот именно после применения препарата начал замечать. Вчера мои сомнения развеяла и передача по ТВ, там со...
9388 просмотров  9388 просмотров,  1 ответов 1 7 ноября, 2012 год

Советы диетолога

Советы диетолога Безумно нравится шоу "Зважені та щасливі". С большим интересом смотрю пост-шоу, когда идет обсуждение разнообразных проблем с весом. Консультации дает диетолог Светлана Фус. Много в интернете нахожу советов диетологов. Но возникает вопрос, можно ли доверять информации из СМИ или за консультацией к диетологу необходимо обращаться лично? Не повлияют ли негативно такие советы диетолога? Как научиться правильно питаться и в то же время терять вес? Как выбрать диетолога? Как понять можно...
3790 просмотров  3790 просмотров,  3 ответов 3 28 сентября, 2012 год

Турбослим День, Турбослим Ночь, чай Турбослим

Турбослим День, Турбослим Ночь, чай Турбослим Читаю отзывы о Турбослим и решила создать блог - очередная тема похудения.  Есть вроде как в трех вариантах: Турбослим День, Турбослим Ночь, чай Турбослим. Хочу попробовать, но так боюсь опять расстроится из-за того, что препарат - очередной развод. Вроде как и стоит относительно недорого, но... Хочется уже наверняка )
Девченки, кто принимал Турбослим, отпишитесь, пожалуйста, это очень важно. Спасибо.
7581 просмотров  7581 просмотров,  13 ответов 13 12 июня, 2012 год

Как быстро похудеть?

Как быстро похудеть? И опять вопрос о похудении и диетах. Как можно быстро похудеть? Скоро на пляж, а "бока" не позволяют даже смотреть в сторону купальника :((( Начала уже и пресс качать и приседания делаю, перестала кушать после 6, но пока все без результата. 
Делимся рекомендациями, кто как быстро худеет, так хочется тонкую талию и подтянутую попу ;)
16191 просмотров  16191 просмотров,  21 ответов 21 24 мая, 2012 год




  Создать новый пост

Доска объявлений

Польза и вред