Меня всегда беспокоил этот вопрос, но я для себя так на него и не ответила. У меня проблема с лишним весом, когда ем после 6, но кушаю я умеренно. Но есть и другая проблема, когда не ем после 6 у меня проблемы с желудком, утром адская боль. Некоторые вообще рекомендуют кушать мало, но часто, например 6 раз в день вместо 3, но так я тоже пробовала и безреультатно.
Возможно вся моя проблема кроется в неправильном питанни ?
Если хотите чувствовать себя легко во время сна - не кушайте после 6 вечера. Первые дни будет казаться, что очень хочется кушать, но потом организм привыкает и вы ночью и утром чувствуете себя легко и кошмары не снятся :)
8 мая, 2012 годГость
Скажу вам из личного опыта, нужно просто правильно питаться. 4 месяца назад весил 94 кг., сейчас 79 и чувствую себя прекрасно. Правильное питание, раз в неделю можно позволять себе все, что угодно, и конечно же спортзал. То есть не надо мучить свой организм голоданием, это в корне неправильно. Удачи вам !
Иммунитет ребенка, Ребенок часто болеет, Пониженный иммунитет, ОРВИ, Вакцинация детей, Укрепление иммунитета, Ребенок и детский сад, ВОЗ, ОРВИ у детей, Ослабленный иммунитет, Как защититься от вирусов, Инфекционные заболевания, Здоровый образ жизни, Правильное питание
Комментарии