Правильное питание


Алкалиновая диета: можно есть все, но в правильных пропорциях

Алкалиновая диета: можно есть все, но в правильных пропорциях Новый хит среди голливудских знаменитостей – алкалиновая диета, которая помогает держать под контролем аппетит и сохранять стройность. Единственное правило этой диеты заключается в соблюдении оптимального кислотно-щелочного баланса в организме за счет правильных пропорций продуктов. Рацион питания при алкалиновой диете: 20% - кислотные продукты 80% - щелочные продукты Несомненный плюс подобного питания – возможность правильно перестроить работу своего организма и оставаться стройными в течении всего года. Более того, нет необходимости полностью отказываться от любимых блюд,...
1669 просмотров  1669 просмотров,  0 ответов 0 13 мая, 2017 год

Продукты, вызывающие целлюлит

Продукты, вызывающие целлюлит Проблема целлюлита знакома женщинам и девушкам разного возраста. Даже несмотря на то, что появление этого недостатка на коже могут спровоцировать многие факторы, избежать и вылечить целлюлит все-таки можно. А исключив из рациона питания 5 самых вредных продуктов Вы сможете забыть о нем на всегда. Алкоголь Алкогольные напитки быстрее всего вызывают целлюлит, т.к. стимулируют сильный аппетит и зачастую под них мы съедаем много не совсем полезной пищи. Кроме переедания алкоголь опасен еще и...
1739 просмотров  1739 просмотров,  0 ответов 0 10 февраля, 2017 год

Как очистить организм от никотина: ТОП-5 продуктов

Как очистить организм от никотина: ТОП-5 продуктов Пять простых продуктов помогают вывести из организма остатки никотина, если Вы курите или бросаете эту вредную привычку. №1. Зеленый чай Процесс курения стимулирует обезвоживание организма, поэтому курильщикам так важно пить больше жидкости. А хороший зеленый чай без сахара не только восполняет потребности организма в жидкости, но и отлично выводит токсины. №2. Лимон и киви Для укрепления иммунитета организм требует витамины А, С и Е, которые помогают бороться с вирусами и микробами. При курение большая...
1495 просмотров  1495 просмотров,  0 ответов 0 15 ноября, 2016 год

Кулинария для женщин после 50

Кулинария для женщин после 50 Мы часто встречаем женщин, которые в 50 выглядят на 30. В чем же секрет их молодости? Как сохранить красоту на долгие годы? Сегодня мы вместе попробуем в этом разобраться. После 50-ти наше здоровье и красота напрямую зависит от нашего питания. Необходимо делать акцент на продукты, способные продлить молодость и предупредить развитие различных заболеваний. И наоборот, исключить продукты, которые «засоряют» наш организм. Особое внимание следует обратить на приготовление еды, ведь при неправильной обработке,...
1162 просмотров  1162 просмотров,  0 ответов 0 22 августа, 2016 год

Рекомендации диетолога для пасхальной трапезы

Рекомендации диетолога для пасхальной трапезы Традиционный пасхальный стол нередко вызывает неприятные последствия даже для тех, кто не ограничивал себя в питании во время Великого Поста. Согласно православной традиции пасхальное разговение длится 3 дня, однако этот праздник у наших граждан затягивается на 7-10 дней, в течение которых съедается чрезмерное количество мучных и жирных продуктов. Чтобы избежать проблем со здоровьем необходимо с умом отнестись к составлению меню пасхального стола, для чего диетологи выделили несколько главных рекомендаций. 1. Не...
420 просмотров  420 просмотров,  0 ответов 0 25 апреля, 2016 год

Мужское здоровье: как увеличить потенцию натуральными методами

Мужское здоровье: как увеличить потенцию натуральными методами С проблемами нарушения потенции сталкиваются мужчины не только среднего, но и нередко молодого возраста. Как правило, врача в таком случае мало кто посещает, предпочитая самостоятельное лечение синтетическими препаратами. Но для стимулирования потенции лучше всего использовать натуральные меры профилактики, так как лекарства оказывают эффект только определенное время. Эрекция – внешний признак физиологической потенции, во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы мужчины. Так же на потенции сказывается и общее состояние здоровья, образ жизни,...
11326 просмотров  11326 просмотров,  5 ответов 5 23 октября, 2015 год

Сыроедение – польза или вред?

Сыроедение – польза или вред? Сыроедение - новомодное явление последних лет, у многих вызывает массу спорных вопросов о своей пользе. Поклонники питания исключительно сырыми овощами и фруктами отмечают его положительное влияние на массу тела, помощь в борьбе с болезнями, улучшение самочувствия и даже развитие интуиции. Но сыроедение, как способ питания, имеет свои плюсы и минусы, более того, в особых случаях оно может быть противопоказано с медицинской точки зрения. Питание продуктами без термической обработки ввел в моду...
535 просмотров  535 просмотров,  0 ответов 0 5 октября, 2015 год

Похудеть и очистить кишечник поможет скраб из овсянки

Похудеть и очистить кишечник поможет скраб из овсянки Если Вы хотите похудеть к лету при этом привести в порядок свой кишечник, волосы, кожу, ногти, скраб из овсянки именно то, что Вам нужно. Благодаря ежедневному применению данного продукта, Вы сможете похудеть на 7-11 килограмм за месяц и в конце этого периода Ваши подруги не смогут не заметить явных улучшений Вашего общего состояния.   Для достижения результата Вам всего лишь нужно на протяжении месяца утром, вместо завтра, принимать полезные для всего организма...
4274 просмотров  4274 просмотров,  0 ответов 0 8 июня, 2015 год

Диеты для похудения. Как избавиться от лишнего веса ?

Диеты для похудения. Как избавиться от лишнего веса ? Нуждаюсь в правильных диетах для похудения. Не могу избавиться от проблемы лишнего веса. Питаюсь три раз в день. В рацион питания входят овощи и куриное филе, все готовлю на пароварке. Бегаю каждый вечер и по утрам делаю зарядку. Ужинаю не позже 7 вечера. Смотрю передачу зважени та щаслыви и придерживаюсь всех советов, особенно советов диетолога. За месяц получилось похудеть на 5 кг, но это очень мало при моих 130. Опускаются...
826 просмотров  826 просмотров,  0 ответов 0 2 октября, 2012 год

Как приготовить квас в домашних условиях?

Как приготовить квас в домашних условиях? Доброго всем дня! Милые читательницы блога, огромная просьба, напишите рецепт приготовления кваса в домашних условиях. В такую жару постоянно хочется чем-то утолить жажду, но в то же время, чтобы напиток был приятным и полезным. Компоты уже поднадоели, а вот квас наша семья любит. Но как сами понимаете, магазинный квас не очень полезен. Я помню в детстве мы с мамой растили какие-то зерна для домашнего кваса, но что и как не...
1303 просмотров  1303 просмотров,  3 ответов 3 17 июля, 2012 год

Рецепты для пароварки

Рецепты для пароварки Очень нужны рецепты для пароварки. Нам на годовщину свадьбы подарили пароварку. Решили с мужем испытать новинку, а фантазия отказывается мне помогать в приготовлении вкусной и полезной пищи.  Муж любит курицу и кролика, овощи. Как все это скомпоновать, не представляю, да и еще чтобы сочным все это было.... Девочки, посоветуйте как вкусно и главное полезно кормить мужа и хочется именно готовить в пароварке. Вообще чем больше рецептов для пароварки будет, тем лучше. Пожалуйста,...
2551 просмотров  2551 просмотров,  5 ответов 5 13 июля, 2012 год

Правильно ли не есть после 6 ?

Правильно ли не есть после 6 ? Меня всегда беспокоил этот вопрос, но я для себя так на него и не ответила. У меня проблема с лишним весом, когда ем после 6, но кушаю я умеренно. Но есть и другая проблема, когда не ем после 6 у меня проблемы с желудком, утром адская боль. Некоторые вообще рекомендуют кушать мало, но часто, например 6 раз в день вместо 3, но так я тоже пробовала и безреультатно. Возможно вся моя...
3288 просмотров  3288 просмотров,  2 ответов 2 8 мая, 2012 год

Правильное питание. Полезные продукты

Правильное питание. Полезные продукты Из всего прочитанного в интернете о правильном питании и полезных продуктах, я сделала для себя следующий вывод и стараюсь придерживаться этих продуктов: Яблоки Содержать клетчатку, витамин К, который способствует укреплению костей. Также яблоки содержать витамины А, С, В1, В2, В5, минеральные элементы, органические кислоты и железо. Яблоки стабилизируют кислотно-щелочной баланс, способствуют хорошему пищеварению, положительно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы. Брокколи Небольшой стебель брокколи содержит более 90% суточной дозы витамина K и около...
1800 просмотров  1800 просмотров,  1 ответов 1 8 мая, 2012 год

Правильное питание

Правильное питание Решили на семейном совете перейти на полезное и правильное питание, попробуем отказаться от всего жареного, копченого, перченого и кислого :) На вареной курице с овощами и каких-то кашах моя фантазия закончилась((( Посоветуйте что вкусного и полезного можно приготовить в пароварке? Может салаты какие на оливковом масле есть вкусные?  Заранее спасибо. 
1886 просмотров  1886 просмотров,  2 ответов 2 22 февраля, 2012 год


  Создать новый пост