Профилактика болезни суставов
Коленные суставы являются сложной соединительной системой, которая наиболее часто поддается травматизму и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Болезненность данного соединения зависит от индивидуальных особенностей анатомического строения.
Специалисты выделяют заболевания, которые наиболее чаще встречаются у пациентов – это остеоартроз, болезнь Кенига, киста Беккера, поэтому преждевременная и правильная профилактика позволит избежать данных неутешительных диагнозов. Подробно о заболеваниях коленных суставов можно узнать на сайте доктора Рокиты.
Остеоартроз коленного сустава – это процесс патологического характера, при котором происходят дегенеративные изменения, приводящие к деформациям поверхности сустава. Со стороны анатомического строения все структуры (мениски, связки) находятся в нормальном состоянии. В основе данного заболевания лежат аутоиммунные процессы, которые провоцируют разрушение собственных тканей организма.
Профилактикой данной болезни коленных суставов являются:
- занятия физической культурой, которые обеспечивают укрепление мышц, окружающих сустав;
- уменьшение факторов, которые могут привести к травмированию коленного сустава;
- правильное и сбалансированное питание позволит сохранить суставную поверхность, ведь лишний вес негативно влияет на структуру соединения;
- витаминная диета: поддержка витамином Е (ускоряет синтезирование компонентов, препятствует разрушению хрящевой ткани), D (является лучшей профилактикой гонартроза), С (принимает участие в образовании ткани хряща).
Болезнь Кенига или рассекающий остеохондроз внутреннего мыщелка бедра – заболевание, которое характеризуется некрозом суставного хряща и внутреннего мыщелка бедра. Этиологией такого патологического состояния является плохое кровоснабжение данной области. Страдают данным заболеваниям колени молодых людей возрастом 20-25 лет.
Профилактическими мерами являются такие действия:
- умеренные физические нагрузки на коленный сустав;
- создание условий, которые сведут риск травм к минимальным показателям.
Киста Беккера или подколенной ямки – провоцируется воспалительным процессом межсухожильных сумок полуперепончатой и средней головки икроножной мышцы. Причиной развития является воспаление коленного сустава. При таком патологическом состоянии жидкость из соединительной структуры попадает в сумки, со временем накапливается и побуждает развитие заболевания.
Профилактикой кисты является:
- безопасные тренировки спортсменов, которые сведут шанс травмироваться к минимуму;
- своевременное лечение воспалительных процессов коленного сустава, ведь киста – это вторичное заболевание;
- оптимизация физических нагрузок, четкий режим отдыха и работы.
Такие простые меры профилактики гарантируют вам отсутствие хронических диагнозов коленного сустава, и обеспечат бесперебойную работу данного вида соединения.
Комментарии