Профилактика простудных заболеваний


10 типичных ошибок, которые мы совершаем каждую зиму

10 типичных ошибок, которые мы совершаем каждую зиму Провести всю зиму и не разу не заболеть – вполне реально для любого человека, если не допускать некоторые досадные ошибки. Придерживаясь простых правил и рекомендаций в плане питания, одежды и ежедневных привычек от опытных специалистов разных сфер можно защитить организм даже от такого распространенного зимнего недуга, как насморк. №1. Зимой мы пьем меньше воды, чем в другое время года. Низкая температура воздуха подавляет чувство жажды, но потребности организма в жидкости остаются такими...
1616 просмотров  1616 просмотров,  1 ответов 1 7 февраля, 2017 год

ТОП-8 способов для укрепления иммунитета

ТОП-8 способов для укрепления иммунитета 1. Включите побольше витамина С в ежедневный рацион, и вовсе необязательно это должны быть только цитрусовые. Много витамина С в капусте брокколи, клубнике, хрене, редьке и петрушке. 2. Не забывайте о полезных бактерицидных свойствах чеснока, регулярно употребляйте морковь богатую витамином А, а также рыбу и морепродукты – как основной источник цинка для организма. 3. Чай с лимоном стоит пить в любое время суток, кроме того, очень полезными будут свежевыжатые соки и морсы. 4....
2100 просмотров  2100 просмотров,  2 ответов 2 29 сентября, 2016 год

Осень - сезон простуд. Как не заболеть осенью

Осень - сезон простуд. Как не заболеть осенью Холодной и дождливой осенью возникает риск подхватить простуду, ОРВИ, ОРЗ или грипп. Но по своей сути простуда – это не болезнь, а резкое переохлаждение организма человека, которое стимулирует размножение болезнетворных бактерий и вирусов, приводящих к ОРВИ и ОРЗ. По статистике, в течение года человек подвергается простуде и ОРВИ 3-4 раза, а само заболевание имеет схожие симптомы – заложенный нос, осипший голос и кашель. Главная опасность простуды в том, что она очень...
4052 просмотров  4052 просмотров,  4 ответов 4 25 августа, 2015 год


  Создать новый пост



Польза и вред