Советы диетолога

Советы диетолога
Советы диетолога
Автор
Автор
Безумно нравится шоу "Зважені та щасливі". С большим интересом смотрю пост-шоу, когда идет обсуждение разнообразных проблем с весом. Консультации дает диетолог Светлана Фус. Много в интернете нахожу советов диетологов. Но возникает вопрос, можно ли доверять информации из СМИ или за консультацией к диетологу необходимо обращаться лично? Не повлияют ли негативно такие советы диетолога? Как научиться правильно питаться и в то же время терять вес? Как выбрать диетолога? Как понять можно ли мне сидеть на диете? 

Добавлено28 сентября, 2012 год
4847 просмотров  4847 просмотров



Комментарии



Елена  28 сентября, 2012 год
 Отзыв от ЕленаЯ тоже хочу поделиться своей историей и возможно получить консультацию диетолога.

Мне 35 лет. Лишний вес у меня с самого детства, всегда страдала от насмешек одноклассников, потом однокурсников. Мама практически никогда меня не поддерживала, в школе говорила уходить после 9-го класса, мол не дадут нормально закончить, а получила золотую медаль. В институт тоже не стоит поступать, а я его закончила с красным дипломом. Еще на 5-ом курсе вышла замуж и сразу после института забеременела(хотя и тут мама не смогла промолчать). После рождения сына поправилась, но все успокаивала себя, что вот закончу кормление и сяду на диету. Вскоре узнала, что жду второго ребенка и история повторилась. За время декрета я набрала 30 кг. муж не стал ждать пока я вернусь в свои формы и ушел... У меня началась затяжная депрессия, которая прибавила моему весу еще 15 кг. Сейчас я вешу 125. Мне тяжело что-либо делать, я задыхаюсь, Я не могу обут сапоги или обувь со шнурками. Меня стесняются дети. А самое страшное, что я все чаще чувствую себя очень плохо, у меня поднимается давление и темнеет в глазах. Страшно, ведь хочется увидеть свою дочу невестой, поносить внуков на руках... а всего этого может и не быть. Буду признательная за любые советы и рекомендации...
Жанна  28 сентября, 2012 год
 Отзыв от ЖаннаМилые девушки! Никакой нормальный диетолог не заставит Вас сидеть на диете, это бессмысленно!!! В первую очередь необходимо разобрать Ваш питательный рацион, посмотрите что Вы едите (мы есть то, что мы едим). Нельзя резко бросать кушать, в дальнейшем Вы можете поплатиться своим здоровьем. Необходимо свести к минимуму, а в дальнейшем вообще избавиться от употребления соли и сахара. Переходите на питание из пароварки, на овощи, белое куриное мясо, телятину. Никакого мучного и хлеба. Можно кушать сыр из нежирного молока. А самое главное, полюбить себя красивую. вот Вам и советы диетологов ;)
Лариса  28 сентября, 2012 год
 Отзыв от ЛарисаЯ тоже страдаю от лишнего веса. Конечно не так все запущено, как у участников шоу "Зважені та щасливі", но прибегала к массе разнообразных диет, и кефирная, и кремлевская, но меня не хватает на долго. Я тоже хочу обратиться с просьбой посоветовать хорошего диетолога. Я не могу сказать, что очень зависима от еды, но все откуда-то появляется.

  Создать новый пост



Польза и вред