Тренажерный зал


6 правил первой тренировки в спортзале

6 правил первой тренировки в спортзале Активный образ жизни для многих начинается с записи в тренажерных зал, но первая тренировка может оказаться большим стрессом для организма. Чтобы обеспечить быструю и легкую адаптацию организма к занятиям, развить мускулатуру, похудеть и придать телу точенные формы, следует придерживаться нескольких простых правил, составленных опытными фитнесс-тренерами.

Что увеличит эффект от тренировок:

№1. Главная ошибка новичков, которые стремятся к регулярным физическим занятиям, состоит в желании успеть все и сразу. Поэтому...
316 просмотров  316 просмотров,  0 ответов 0 24 июня, 2015 год


  Создать новый пост