Диета Протасова отзыв

Сайт отзывов о медицине

: на данной странице вы можете оставить отзыв о Диета Протасова.


5
5
рейтинг
просмотров 5452
отзывов 1
Диета Протасова
Описание диеты Кима Протасова.
Диета Протасова длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель.
Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя». Можно кушать когда захочется.
Секрет данной диеты заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, а следовательно происходит нормализация функционирования поджелудочной железы и пресекается тяга к сладкому.
Благодаря достаточному количеству натуральных молочных продуктов и яйцам в организм поступает необходимое количество белка, а также кальция и лактозы. Это ведет к похудению и, в тоже время, сохранению и даже наращиванию мышечной массы. Жир в диете Протасова ограничен, но не изгнан. В первые недели диеты запрещено есть мясо из-за жира.

1 неделя:
Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.
Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
На заметку: 5% сыр - это зерненый...
Подробнее о Диета Протасова »



Отзыв о Диета Протасова от Диана



5
Диана  12 января, 2015 год
 Отзыв от ДианаХудела с помощью диеты Протасова в прошлом году. При росте 165 см я тогда весила 65 кг. Это было многовато, хотела сбросить до 57 кг. С диетой Протасова у меня все сложилось и я сбросила даже чуть больше чем планировала. А вот за зиму опять все вернулось, но признаюсь честно я дала слабину. Переедала много, а там праздники, а там мама приехала закормила вкусностями. В общем в итоге я весила 66 кг. Вот недавно закончила диету Протасова опять. Похудела отлично. Сбросила 10 кг. Мне она дается легко, на их сайте сколько рецептов, что там можно извращаться как угодно. Естественно не есть выше нормы. Отличная диета. И всем подругам ее советую.

Все отзывы о Диета Протасова