Бабушкина диета

Диета - совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.

n / a
рейтинг
просмотров 5288
отзывов 0
Бабушкина диета Бабушкина диета основывается на простом сокращении содержания калорий в рационе. Вместе с тем, бабушкина диета относится к низкоуглеводным диетам, поскольку она предлагает отказаться от углеводов и жиров, заменив их клетчаткой и протеинами, которые приносят гораздо больше пользы и не способствуют ожирению. Продолжается бабушкина диета одну неделю, но уже этого времени будет достаточно, для того чтобы сбросить 3-4 килограмма лишнего веса. Вновь вернуться к соблюдению данной методики можно уже через несколько недель, но лучше выждать месяц.

Тип диеты - малоуглеводная
Убыль веса -  4-5  кг
Срок применения - 7 дней.

Эта диета довольно часто встречается в сети и я решила выложить ее на сайте dieta-da.ru. Хотя мне не совсем понятно, почему эта диета называется бабушкиной. Во всяком случае, бабушка у этой внучки была богатая, так как в диете полно мясо, сыра, есть яйца и овощи. А на самом деле, это еще одна вариация на тему кремлевской диеты - обычная белковая диета с ограничением углеводов. И, кстати, довольно жесткая. Сидеть на такой диете будет не легко, однако заявленные 4-5 кг можно сбросить /естественно, при их наличии/.
Как и во всех белковых диетах, стоит с вниманием отнестись к овощам. Если их будет мало - замучают запоры и вы будет проклинать эту конкретную бабушку вместе с ее диетой.
Во время диеты старайтесь пить больше воды и не переутомляйтесь. Как показывает опыт, на таких диетах особенно тяжело в первые 2-3 дня. Затем организм привыкает и диета переноситься легче. Однако такой жесткий режим не стоит соблюдать больше недели.

Меню бабушкиной диеты на неделю:
1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак — 40 г сыра;
обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;
полдник — как 1-й завтрак;
ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Диету можно повторить не раньше чем через две недели.
С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.



Отзывы Бабушкина диета



Нет отзывов

Все отзывы о Бабушкина диета