Диета ОКСИ - лучшая диета во всем мире, абсолютно безопасная для здоровья, не оказывающая побочных эффектов, это абсолютно новая методика похудения, подобранная индивидуально.
Диета ОКСИ - это белковая диета, которая создавлась с учетом всех недостатков уже существующих диет.
Соблюдая диету ОКСИ удается не только похудеть, уменьшить массу тела, но и очистить организм от токсинов и вредных веществ жизнедеятельности, в результате чего улучшается самочувствие организма.
Самым главным секретом эффективности диеты ОКСИ является Окси-шейк коктейль, который содержит сетчатку и клюкву. Клюква содержит натуральные антиоксиданты.
Диету ОКСИ разработала команда диетологов под руководством известного диетолога Патриции Мазуровой.
В первую очередь, это тщательно разработанная диета, учитывающая пожелания и ожидания каждого человека индивидуально. Главное внимание в ней уделяется мотивации, направленной на снижение веса. Это новый подход к похудению.
Диета ОКСИ – одна из немногих диет, которая подходит также и мужчинам. При составлении диеты, кроме личностного фактора, учитывается более высокая потребность в энергии у мужского пола.
Диета ОКСИ состоит из четырех этапов.
Каждый из них длится ровно 1 неделю.
1 этап - ДетоксЭто вводный этап диеты, который подготавливает организм к наиболее эффективному восприятию диеты ОКСИ.
На первой неделе выполняется детоксикация организма: избавление от накопленных токсинов, улучшается тем самым состояние кожи, волос и ногтей.
2 этап - Сжигание жираЭто неделя интенсивного сжигания жировой ткани. Меню на этом этапе особенно богато белками, в здоровых и безопасных для здоровья пропорциях! На этом этапе происходит интенсивная потеря лишних килограммов.
3 этап - ПрогрессСледующий шаг – это закрепление достигнутых результатов и введение в рацион большего количества растительных белков. Правильно составленная диета должна учитывать оптимальные пропорции белков растительного и животного происхождения. Поэтому на этом этапе в диете намного больше таких продуктов, как фасоль, чечевица и т.п.
4 этап - БалансНа четвертой неделе диеты по прежнему происходит похудение! Закрепляетмя результат предшествующих этапов. Соотношение углеводов, жиров и белков является оптимальным. Теперь доля белка составляет 15–20% от общей энергетической ценности. На этом этапе в рационе постепенно появляются новые продукты!
Меню диеты ОКСИ содержит в себе множество осенних сезонных продуктов. Они являются богатым источником витаминов и микроэлемтов, который повысит твой иммунитет.
- Тыква содержит аротин (витамины А и Е).
- Мед
- Капсута
- Миндаль
- Чеснок
- Имбирь