Правильное питание побольше овощей и натуральных продуктов. А чтобы спины гнулись, колени не скрипели и т.д. Рекомендую сделать обследование и заниматься по системе БУБНОВКОГО!!! Запомните фамилию и это реально работает причем ничего сложного, Но надо самим заниматься собой а не бадам свою жизнь доверять!!!!!
На счёт Бубновского согласен - он доктор медицинских наук, профессор. И свои советы он подтверждает успешным опытом лечения себя самого. Почитайте его книги и сами убедитесь, что ему можно верить.
Витамины - это тоже БАДы. Чем плохо подпитывать организм витаминами. С учетом того, что зимой сложно обеспечить себе весь спектр необходимых организму веществ? Так что не стоит преуменьшать роль БАДов в здоровье. тем более, что в отличие от химических составов, они безвредны
Medcentre.com.ua Медицинский информационный ресурс 
