Этот продукт – лучшая защита от гриппа и еще десятка заболеваний

https://pixabay.com

В разгар гриппа и ОРВИ медики рекомендуют чаще употреблять продукты, которые прошли процесс брожения и безусловным лидером, по их мнению, является квашеная капуста.

Квашеная капуста богата фолиевой, яблочной и тартроновой кислотами и витамином С. Кроме того, полезные бактерии, образующиеся во время брожения, способствуют улучшению работы кишечника (где расположено множество иммунных клеток).

Кроме самого иммунитета капуста оказывает влияние на снижение «плохого» холестерина в крови, прочищает сосуды, а также регулирует давление крови, тем самым снижая риск появления атеросклероза и ишемической болезни сердца. Также этот продукт оберегает от появления раковых образований в груди, легких, кишечнике и печени благодаря своим горчичным маслам.

Но и это еще не все! Квашеная капуста улучшает обмен веществ и помогает похудеть.

По мнению диетологов, дневная порция квашеной капусты – не больше 200 грамм, поскольку переедание этого продукта брожения может привести к тяжести в желудке и излишнему газообразованию.

Однако стоит быть аккуратными с этим продуктом людям с серьезными заболеваниями органов пищеварения (при обострении гастрита или язвы), печени, почек, а также проблемами с щитовидной и поджелудочной железами. Поэтому согласовать внесение квашеной капусты в рацион стоит с врачом. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Профилактика гриппа: виды, методы и препараты

Бороться с гриппом, разумеется, лучше всего до того, как вы подхватили сам вирус: предупрежден – значит вооружен. Существует несколько видов профилактики: специфическая и неспецифическая.

Таблица: время, которое желудок тратит на переваривание продуктов

Пища разного времени переваривания, попадая в желудок, может образовать тяжесть, шлаки и запустить процессы гниения

Минздрав утвердил новый календарь прививок

С 1 января 2018 года в Украине действует новый календарь прививок, утвержденный Министерством здравоохранения

Разработана новая схема распределения вакцин по стране

МОЗ вводит новую международную методику расчета потребностей в вакцинах

Вакцинироваться или нет?

Чем большее количество людей отказывается от вакцинации тем выше риск возникновения эпидемий инфекционных заболеваний в обществе

Поза ребенка во сне может рассказать о проблемах со здоровьем

При повторении подозрительной позы сна стоит обратиться к врачу или проанализировать состояние ребенка на наличие других симптомов

Эти витамины помогут справиться с похмельем

По словам ученых-физиологов, избавиться от похмелья помогут витамины группы В

90% аптек участвуют в программе «Доступные лекарства», - МОЗ

«Доступные лекарства»: 90% украинских аптек, участвующих в программе, уже перезаключили необходимые соглашения

Аптеки не хотят отпускать «Доступные лекарства» по госпрограмме

Украинские аптеки не хотят отпускать препараты по программе «Доступные лекарства»

Изобретено лекарство от гриппа, которое лечит за сутки

Японская фармацевтическая компания изобрела лекарство от вируса гриппа, которое избавляет от болезни за сутки

Обнаружена взаимосвязь между жирной пищей и работой мозга

Употребление жирной пищи влияет на работу центра удовольствия в мозге, делая его чувствительным к гормону дофамину

Внимание: превышен эпидпорог заболеваемости гриппом и ОРВИ!

Эпидемический порог заболевасти гриппом и ОРВИ в Украине превышен на 16,8%

Как защититься от магнитных бурь? – отвечают медики и физики

Воздействие магнитных бурь ощущают 90% метеочувствительных людей и еще 5%, который считают себе невосприимчивыми

Комаровский рассказал, как не заразиться гриппом в семье

Комаровский заявил, что не существует методов, которые защитят от гриппа на 100%, однако можно уменьшить вероятность заболевания

Стартап: чистое и здоровое мясо, ради которого не надо убивать животных

Скоро людям не придется убивать животных ради мяса, а получать его можно будет путем производства из клеток животных
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ