Женщины лучше мужчин приспособлены к физическим нагрузкам

https://pixabay.com

Исследователи из Университета Ватерлоо (Канада) отмечают, что женщины от природы гораздо больше приспособлены к интенсивным физическим нагрузкам.

В исследовании принимали участие мужчины и женщины в возрасте от 18 до 30 лет с одинаковым весом. Опытная группа должна была бегать по беговой дорожке с нарастающей скоростью и углом наклона до тех пор, пока не будет достигнут показатель 80% максимальной частоты сердечных сокращений. На каждого участника проекта была одета маска, которая измеряла потребляемый ими кислород и выработанный углекислый газ.

Как известно, потребление кислорода – это главный показатель общей физподготовки. В итоге оказалось, что представительницы прекрасной половины человечества уже спустя 30 секунд переходили в режим «тренировки», а мужчины – через 42 секунды. Из этого следует что, женский организм на 30% лучше поглощает кислород, а их мышцы эффективнее извлекают кислород из крови.  

Да, мужчины сильнее физически, но женщине проще адаптироваться под высокие и длительные аэробные нагрузки. Кроме того, они выносливее, меньше подвержены мышечной усталости и легко приспосабливаются к увеличивающимся физическим нагрузкам. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Физкультура останавливает деградацию легких у курильщиков

Физические упражнения способны остановить процесс ухудшения функций легких

Ученые определили новый идеал женской красоты

Современный стандарт требует, чтобы представительница прекрасного пола была не только худой, но и с развитой мускулатурой

Минздрав утвердил новый календарь прививок

С 1 января 2018 года в Украине действует новый календарь прививок, утвержденный Министерством здравоохранения

Разработана новая схема распределения вакцин по стране

МОЗ вводит новую международную методику расчета потребностей в вакцинах

Вакцинироваться или нет?

Чем большее количество людей отказывается от вакцинации тем выше риск возникновения эпидемий инфекционных заболеваний в обществе

Поза ребенка во сне может рассказать о проблемах со здоровьем

При повторении подозрительной позы сна стоит обратиться к врачу или проанализировать состояние ребенка на наличие других симптомов

Эти витамины помогут справиться с похмельем

По словам ученых-физиологов, избавиться от похмелья помогут витамины группы В

90% аптек участвуют в программе «Доступные лекарства», - МОЗ

«Доступные лекарства»: 90% украинских аптек, участвующих в программе, уже перезаключили необходимые соглашения

Аптеки не хотят отпускать «Доступные лекарства» по госпрограмме

Украинские аптеки не хотят отпускать препараты по программе «Доступные лекарства»

Изобретено лекарство от гриппа, которое лечит за сутки

Японская фармацевтическая компания изобрела лекарство от вируса гриппа, которое избавляет от болезни за сутки

Обнаружена взаимосвязь между жирной пищей и работой мозга

Употребление жирной пищи влияет на работу центра удовольствия в мозге, делая его чувствительным к гормону дофамину

Внимание: превышен эпидпорог заболеваемости гриппом и ОРВИ!

Эпидемический порог заболевасти гриппом и ОРВИ в Украине превышен на 16,8%

Как защититься от магнитных бурь? – отвечают медики и физики

Воздействие магнитных бурь ощущают 90% метеочувствительных людей и еще 5%, который считают себе невосприимчивыми

Комаровский рассказал, как не заразиться гриппом в семье

Комаровский заявил, что не существует методов, которые защитят от гриппа на 100%, однако можно уменьшить вероятность заболевания

Стартап: чистое и здоровое мясо, ради которого не надо убивать животных

Скоро людям не придется убивать животных ради мяса, а получать его можно будет путем производства из клеток животных
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ