Женщины лучше мужчин приспособлены к физическим нагрузкам

https://pixabay.com

Исследователи из Университета Ватерлоо (Канада) отмечают, что женщины от природы гораздо больше приспособлены к интенсивным физическим нагрузкам.

В исследовании принимали участие мужчины и женщины в возрасте от 18 до 30 лет с одинаковым весом. Опытная группа должна была бегать по беговой дорожке с нарастающей скоростью и углом наклона до тех пор, пока не будет достигнут показатель 80% максимальной частоты сердечных сокращений. На каждого участника проекта была одета маска, которая измеряла потребляемый ими кислород и выработанный углекислый газ.

Как известно, потребление кислорода – это главный показатель общей физподготовки. В итоге оказалось, что представительницы прекрасной половины человечества уже спустя 30 секунд переходили в режим «тренировки», а мужчины – через 42 секунды. Из этого следует что, женский организм на 30% лучше поглощает кислород, а их мышцы эффективнее извлекают кислород из крови.  

Да, мужчины сильнее физически, но женщине проще адаптироваться под высокие и длительные аэробные нагрузки. Кроме того, они выносливее, меньше подвержены мышечной усталости и легко приспосабливаются к увеличивающимся физическим нагрузкам. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев

Читайте также:

Опасно для здоровья: медики рассказали, какую рыбу нельзя есть

Эта рыба продается в украинских магазинах по доступной цене и ее легко готовить, но она - опасна для здоровья

Как смартфоны влияют на изменение веществ головного мозга?

У зависимых от смартфона оказались повышенная депрессивность, тревога, импульсивность и тяжелая форма бессонницы.

В Украине появится праздник, посвященный семейной медицине

Кабинет Министров Украины предлагает внести в календарь новый весенний праздник – День семейной медицины

Украинский фармзавод приступает к экспорту таблеток в Европу

Фармацевтический завод «Технолог» получил европейский сертификат на производство таблеток покрытых оболочек.

Детские жевательные витамины могут нанести вред здоровью

Ученые проанализировали состав 50 популярных поливитаминов и выяснили, что 12 из них на 24% не соответствует указанному полезному составу

Этот продукт – лучшая защита от гриппа и еще десятка заболеваний

В разгар гриппа и ОРВИ медики рекомендуют чаще употреблять продукты, которые прошли процесс брожения

Сыр спасает от некоторых сердечных заболеваний

Китайские ученые выяснили, что 40 грамм сыра в день – это защита от некоторых сердечных заболеваний и даже инсульта

Массаж, который легко избавит от целлюлита

Если знать, как правильно делать массаж - от апельсиновой корки можно легко избавиться

В Украине ужасная вспышка кори

Эксперты прогнозируют дальнейший рост заболевания корью в 2018 году, если украинцы не будут вакцинироваться

Ранняя седина и облысение у мужчин - опасны. Почему?

Ранняя потеря волос и появление седины у мужчин свидетельствуют о высоком риске сердечных заболеваний

Почему в пасмурные дни нет жизненных сил и откуда их взять?

В период сырости и пасмурности стоит не только пересмотреть свой режим дня, но и привычки

Бокальчик шампанского может избавить от ряда заболеваний

Американские ученые пришли к выводу, что умеренное употребление этого алкоголя полезно для организма

Избавиться от тяжести в ногах – легко!

Боли и тяжесть в ногах, склонность к отекам, а также расширенные вены на ногах все это признаки варикозной болезни (варикоза)

Как перевозить ребенка зимой в автокресле? Отвечает доктор Комаровский

Согласно исследованиям, надежность защиты от повреждений уменьшается, если между телом ребенка и ремнем безопасности – толстый слой одежды
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ