Какие продукты и напитки не способны утолить жажду?

pixabay.com

Итальянские специалисты области здорового питания объяснили, что не все напитки способны утолить жажду. 

Вот перечень напитков и продуктов, которые не способны избавить от желания пить:

- кофеин: все напитки, в состав которых он входит, являются диуретиками, то есть провоцируют обезвоживание. Нормальной дозой кофеина считаются две чашки кофе или 200 мг кофеина, если при этом пьете достаточное количество воды;

- соленые продукты: соль присутствует в большинстве магазинных продуктах, поскольку она применяется как консервант. Соль, попадая в организм, выводит воду из клеток, тем самым приводя к обезвоживанию организма, поэтому не употребляйте в пищу маринады, соусы, консервы и фаст-фуд;

- газированные и сладкие напитки: после употребления фруктовых соков и газировки в мозг поступает сигнал о жажде.

То есть, Вам будет хотеться пить еще сильнее из-за большого количества сахара в напитке;


- соевый соус: в больших количествах способен нарушить баланс электролитов и привести к гипернатриемии – чрезмерному количеству натрия в крови. Также этот соус может обезвожить организм;

- усилители вкуса, которые добавляют в карри, супы и продукты быстрого приготовления (например, приправа для «Мивины»). Усилители вкуса содержат большое количество натрия, что может привести к обезвоживанию и усилению чувства жажды. 


Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться

Комментарии

Нет комментариев



Читайте также:

Формальдегид в э-сигаретах - вредный для здоровья канцероген

Формальдегид в электронных сигаретах является канцерогеном - веществом, способным вызывать рак в живых тканях

Регулярный секс в презервативе вредит здоровью, - сексолог

Постоянное использование презерватива во время полового акта вреден для здоровья. Причина – презерватив мешает обмену гормонами между партнерами

Медучреждения Киева будут работать круглосуточно на финал Лиги чемпионов УЕФА

Финальные матчи Лиги Чемпионов УЕФА сезона 2017/2018 обеспечены своевременной, квалифицированной медицинской помощью

Высокая трудоспособность ставит под угрозу психическое здоровье

Около 14% проблем с психическим здоровьем можно предотвратить, уменьшив нагрузку на рабочем месте

У відділенні сімейної клініки «Амеда» з'явився цифровий рентген

У відділенні сімейної клініки «Амеда» на Софіївській Борщагівці, з'явилося нове обладнання - цифровий рентген, що дозволяє робити якісні знімки за мінімум часу

Как убедиться, что Ваш салон красоты безопасен для здоровья

Вероятность получить вирус во время косметических процедур реальная угроза, если в салоне не соблюдают правила чистоты оборудования

Повышенный билирубин защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Билирубин может использоваться для определения риска развития сердечно-сосудистых проблем у человека

Какой фильтр выбрать для квартиры?

Вода из-под крана может иметь много вредных веществ, которые негативно воздействуют на организм, поэтому рекомендуется использовать фильтры для воды

Лечение молочных зубов у детей

Сфера детской стоматологии не обходится без лечения молочных зубов, но по принципу минимального вмешательства

«Виагра» помогает бороться с раком

«Виагра» в сочетании в противогриппозной вакциной оказалась эффективным способом борьбы с метастазами рака

Исследование: томатный соус повышает здоровье кишечника

Новые исследования показали, что томатный соус помогает улучшить активность пробиотиков в кишечнике

Гослекслужба запретила препарат для беременных

Гослекслужба запретила реализацию, хранение и использование лекарственного средства «Гидроксипрогестерона капроната»

Верховная Рада разрешила трансплантацию органов

Депутаты ВРУ приняли законопроект «О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины по охране здоровья и трансплантации органов и других анатомических материалов человеку»

Научитесь бегать правило: простые советы

Правильная техника бега не только минимизирует риски травм, но и делает пробежки максимально эффективными

МОЗ начнет контролировать содержание фармацевтической рекламы

Основная проблема украинской рекламы лекарственных препаратов - манипулирование информацией о препарате и его свойствах
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ