Яблоки - польза и вред

Раздел о пользе и вреде различных продуктов питания. Польза и вред детского питания, медикаментов и всего, что связано с нашим здоровьем

5
рейтинг
просмотров 3767
отзывов 2
Яблоки Пользу яблок невозможно недооценить. Яблоки полезны в любом виде, как свежие так и печеные, сушеные и в виде сока. Яблоки богаты витаминами A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. Чтобы извлечь максимум из этого продукта, нужно четко понимать в чем польза и вред яблок. Например печеные яблоки выводят из организма холестерин и являются хорошим средством для предотвращения различных восполительных процессов, а также являются отличным помошником в лечении дисбактериоза.

Яблоки содержат в себе огромное количество железа и пектина. Пектин способствует очищению организма от холестерина, применяется при ожирении и сахарном диабете, болезнях связанных с нарушением обмена веществ, заболеваниях ЖКТ, печени, поджелудочной железы и др.. Медики считают, что недостаток натуральных энтеросорбентов в организме приводит к повышению риска возникновения вышеперечисленных заболеваний ЖКТ, системы обмена веществ, а также сердечно-сосудистой системы.

Яблочный сок весьма полезен при диетах, если вы выбради яблочную диету для похудения, то наверняка ощутите на себе все его полезные свойства, которыми он обладает. Яблочный сок обладает антиоксидантными и адсорбирующими свойствами, выводит из организма вредные вещества. Соки хорошо усваиваются и отдают организму все свои полезные свойства, вымывая из клеток шлаки.

Вред яблок может заключаться только в случае, если при гастрите вы будете употреблять в пищу кисло-сладкие сорта яблок или при аллергической реакции вашего организма на красные яблоки.



Отзывы Яблоки



5
Яна  16 июля, 2013 год
 Отзыв от Яна
А я могу сказать, что яблоки приносят вред если их употреблять на ночь. Из-за большого количества клетчатки, которая входит в состав фрукта, яблоки могут вызывать вздутие живота и метеоризмы. Поэтому не рекомендуется употреблять яблоки перед сном.
5
Макс  16 июля, 2013 год
 Отзыв от Макс
У меня были страшные боли в желудке, когда мне было еще 15 лет. Мать местным врачам не доверяла, в равной степени, как и всем медикаментам. Она очень хорошо ориентируется в народной медицине, поэтому приняла решение лечить меня яблоками, а именно яблочным соком. О пользе яблок с тех пор знаю не понаслышке, а из личного опыта. Три для утром я пил только яблочные сок и больше ничего даже не ел. С тех пор, вот уже как пять лет, меня больше не беспокоили эти боли.

Все отзывы о Яблоки