Как похудеть в животе и боках?

Как быстро похудеть в ляжках, животе, боках? У меня сверху нету никаких проблем, все меня устраивает, а вот попа, ноги и талия мне не нравятся. Я занимаюсь в спортзале, приделяю максимум внимания кардио нагрузкам, но пока никаких результатов :(((
Получено ответов: 1
19 февраля, 2014 год
7595

1 ответ

Verochka 26 марта, 2014 год
Быстро похудеть в животе и боках не затронув другие части тела НЕРЕАЛЬНО! Если Вы худеете, Вы худеете кругом, так что будьте готовы к тому, что "сверху нету никаких проблем" станет гораздо меньше и может потерять форму, если не заниматься этой частью тела :) Я считаю, что самостоятельно заниматься в тренажерном зале нельзя. Нужна программа, которую создаст тренер, который имеет опыт занятий. Не пожадничайте, воспользуйтесь услугами тренера хотя бы месяц, для того, чтобы понимать на каких тренажерах можно заниматься, на какие внимания совсем не стоит обращать. Все очень индивидуально.

Статьи по теме:

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют худеть в среднем на килограмм в неделю - это безопасная и здоровая потеря веса
Некоторые продукты настолько малокалорийны, что их можно есть не переживая о диете и при этом радуя свой желудок
Не нужно бегать, чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть; ходьба уберегает ваше тело от излишнего износа; прекратите пользоваться лифтами; чем больше вы ходите, тем быстрее станете избавляться от лишнего веса
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ