Какая самая эффективная диета?

Буду благодарна за диету для похудения. Единственное, если можно пусть это будет проверенный способ. Спасибо
Получено ответов: 1
14 октября, 2012 год
6035

1 ответ

Malina81 18 октября, 2012 год
Самая эффективная диета - меньше кушать, больше пить жидкости и заниматься спортом ;)

Статьи по теме:

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют худеть в среднем на килограмм в неделю - это безопасная и здоровая потеря веса
Некоторые продукты настолько малокалорийны, что их можно есть не переживая о диете и при этом радуя свой желудок
Не нужно бегать, чтобы избавиться от лишнего веса и похудеть; ходьба уберегает ваше тело от излишнего износа; прекратите пользоваться лифтами; чем больше вы ходите, тем быстрее станете избавляться от лишнего веса
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ