Я когда пыталась бросить курить, ела конфетки, жвачки разные. Только вспомню о сигарете, сразу что-то в рот ложила, но более месяца не выдерживала, потом узнала, что друг бросил на табексе, тоже пропила, в итоге отказалась от сигарет на 3-й день, не вспоминаю, по сей день, табекс помогает преодолеть физическую зависимость, но надо еще и хотеть.