Как войти в привычный режим?


Учусь на заочном, между сессиями подрабатываю в кафе барменом, привык ложиться спать под утро. Сейчас сессия, вставать приходится рано, а уснуть вовремя не могу. Вторую неделю сплю по 2 часа в сутки. Было у кого, как перестроились?
18 декабря, 2016 год
301 просмотров  301 просмотров


55

2 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Не снотворное надо пить, а адаптогенные препараты. Почитай, к примеру про мелаксен. Его часто для восстановления режима "сон-бодрствование" назначают.
Василий Грибков Ответил 25 декабря, 2016 год
Я его же пил когда из отпуска вышел. В отпуске в режим совы переключился, а в режим жаворонка вернуться сам не смог. С мелаксеном и засыпать вовремя стал, и утром без проблем в любой время вставал со свежей головой, иногда даже раньше будильника. Неделю сам засыпаю нормально уже и без таблеток. - Олег Смирнов 25 декабря, 2016 год
Месяц по таблетке за пол часа до сна. Мне таким курсом невролог выписывал, но и без рецепта тоже сможешь купить. А три дня при так называемых "джетлагах" пьется, к примеру при перелетах, если в другой часовой пояс летишь. - Василий Грибков 25 декабря, 2016 год
Ага, спасиб. Как пить не понял? Кто-то пишет месяц пьет, кто-то дня три. - Николай Верденов 25 декабря, 2016 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Смысл перестраиваться? Сессия месяц всего, а потом на работу же опять выйдешь. Ну или снотворных попей, в аптеке спроси что там без рецепта продадут.
irinaB Ответил 20 декабря, 2016 год
Спасиб, спрошу. В нормальном режиме жить собираюсь, на эту работу не вернусь, сессия месяц, потом практика месяц, потом по своей специальности буду устраиваться. - Николай Верденов 22 декабря, 2016 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос

Польза и вред

Статьи на тему «режим»

Ступенчатая терапия: перспективный антибактериальный режим в педиатрии Представлены данные исследований режимов на основе таксотера® при раке легкого, молочной железы, головы и шеи Второе исследование III фазы показало, что режим терапии на основе Авастина помогает женщинам с распространенным раком яичника жить дольше без прогрессирования заболевания Сетегис при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Интермиттирующий режим дозирования Применение режимов на основе Таксотера® с Герцептином® улушчает выживаемость Ультразвуковое исследование в режиме энергетического допплера в диагностике узловой патологии щитовидной железы у детей Изменение режима сна требует от человека большого напряжения Точечная мутация вызывает серьезные нарушения режима сна Изменение режима дня влияет на гены в печени Найден более эффективный режим терапии хронического гепатита С