Как войти в привычный режим?

Учусь на заочном, между сессиями подрабатываю в кафе барменом, привык ложиться спать под утро. Сейчас сессия, вставать приходится рано, а уснуть вовремя не могу. Вторую неделю сплю по 2 часа в сутки. Было у кого, как перестроились?

Николай Верденов в теме

режим

Интересно Ответить

Получено ответов: 2

18 декабря, 2016 год

619

2 ответа

Василий Грибков 25 декабря, 2016 год

Не снотворное надо пить, а адаптогенные препараты. Почитай, к примеру про мелаксен. Его часто для восстановления режима "сон-бодрствование" назначают.

Комментировать

Комментарии: 3

irinaB 20 декабря, 2016 год

Смысл перестраиваться? Сессия месяц всего, а потом на работу же опять выйдешь. Ну или снотворных попей, в аптеке спроси что там без рецепта продадут.

Комментировать

Комментарии: 1

Статьи по теме:

Как «безболезненно» настроить ребенка на учебу после каникул?

На извечный вопрос родителей «Как настроить ребенка на учебу?» отвечает психолог

Детская психология Подготовка к школе режим дня

Задержка жидкости: как вывести лишнюю воду из организма

Отеки конечностей, лишний вес, мешки под глазами - все это симптомы задержки жидкости в организме. Исключите патологии сердца и почек - и скорректируйте образ жизни.

Задержка жидкости Отеки Мешки под глазами Вода Питьевой режим