Страдаю бессонницей.


Последнее время начала плохо спать. Засыпаю под утро, не высыпаюсь, сказывается на самочувствии очень сильно, слабость, вялость днем, никакой активности. Как бороться с бессонницей, подскажите.
18 марта, 2017 год
1373 просмотров  1373 просмотров


55

3 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
чай из мелиссы творит чудеса
Надежда Галенкова Ответил 12 часов 31 мин назад

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Причину ищите. Проходила через бессонницу, но у меня из-за сбитого режима засыпать не получалось вовремя. Сама не смогла перестроится, мелаксен пила. Буквально сразу стала засыпать моментально в нужное время, стоило только головой подушки коснуться. Так что ищите причину по которой не спится.
Маргарита Иванова Ответил 23 марта, 2017 год
Да, я по инструкции пила месяц, одной таблеткой месяцами сбиваемый режим не настроить. Мне знакомая фармацевт курс посоветовала пропить полностью, даже когда я ей сказала что уже засыпаю нормально. Как я поняла с ее объяснений, мелаксен биологические часы настраивает как нужно, а дальше уже организм сам со всем справляется. - Маргарита Иванова 3 апреля, 2017 год
Мелаксен без рецепта продается, это не снотворное, а адаптогенное средство. Я перед самолетом его пила, когда во Владик летала. В вашем случае скорее всего пить по инструкции нужно месяц по таблетке перед сном. - Натёна Фирсова 27 марта, 2017 год
И долго вы его пили или одной таблетки хватило? Какой врач рецепт выписывает? Видимо я тоже отвыкла вовремя спать.. Аврал на работе был, проверка за проверкой, часто по ночам работала. - Инна Мухачева 25 марта, 2017 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
У меня весной тоже так бывает. Теплая ванна на ночь с лавандовым маслом, никакого телевизора перед сном, ложусь, свет везде выключаю, тогда нормально засыпаю. Телефон кстати тоже выключать нужно, а то как закон подлости только засыпать начинаешь смски шлют.
Зоя Илларионова Ответил 20 марта, 2017 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос

Справочник болезней