Как укрепить мышцы живота?


Как-то недавно обратила внимание, что мой животик стал мягко говоря не упругим. Хочу быстро и эффективно накачать пресс. Какие упражнения для укрепления пресса и мышц живота?
11 4 декабря, 2012 год
722 просмотров  722 просмотров


55

3 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
1
Упражнений для пресса очень много, но думаю, что лучше всего этим заниматься не в домашних условиях, а в тренажерном зале и конечно же следить за своим питанием.
Елена 6 Ответил 20 декабря, 2012 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Очень интересная тема. Также буду признательна за советы по укреплению мышц живота.
Mamamama 9 Ответил 25 февраля, 2013 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Думаю, что если Вы хотите сделать живот более упругим, элементарно начните делать упражнения, которые делали в школе. Ноги под диван, лечь на спину и подниматься, т.е качать пресс. Не кушайте после 18:00, побольше двигайтесь и все получится.
Ivan Ответил 20 декабря, 2012 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос