Куда обратиться, чтобы меня эфективно проконсультировали косательно похудения или помогли сбросить вес(г. Киев)?


У меня есть лишний вес не очень большой, но для моего возраста бока и целюлит - это не красиво. Я понимаю что у каждого человека разный обмен веществ и строение организма, поэтому хотелось бы получить квалифицированую помощь.
2 ноября, 2013 год
2358 просмотров  2358 просмотров


55

2 ответa

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
1
Странный у вас вопрос, "лишний вес не очень большой", разве это проблема ? Какой у вас вес и рост ? Здесь же все очень просто, попробуйте раздельное питание и спорт, как минимум утренняя пробежка. Из продуктов исключить жирное, жаренное, только овощи, рыба, птица. Совет такой же банальный как и вопрос :)
Маринка 3 Ответил 18 ноября, 2013 год

Голосование доступно только для зарегистрированных пользователей
0
Чтобы выяснить причину лишнего веса необходимо рассматривать работу своего организма комплексно: наличие каких-то болезней (любых), подробно разобрать питание, водный режим, физ активность, и исходя из этих данных составить программу для коррекции веса. Не диету! Диета это что-то временное, поэтому мы часто можем слышать, что после нее снова набирают вес. а программа питания, это то, что позволяет Вам всегда кушать правильно (это не значит голодать и исключать все вкусное!), и всегда хорошо выглядеть.
Можно для начала протестировать себя,
http://nspclub.org/analiticheskiy-test-zdorovy?a=5
а потом обратиться к консультанту за помощью.
Если я правильно помню-первая консультация бесплатная. За нее как раз можно понять многое.
Nely Ответил 13 апреля, 2016 год

Для продолжения заполните следующие поля:
Я уже зарегистрирован(а)


  Задать вопрос

Доска объявлений

Польза и вред