5 интересных фактов об опорожнении кишечника
1. Нельзя
читать на унитазе.
Дефекация – это рефлекторный
акт. Очень важно опорожнить кишечник и сразу же встать (ни в коем случае не
стоит дочитывать главу романа «Война и мир» или заканчивать разгадывать японский
кроссворд). Во-первых, при чтении вы отвлекаетесь, и рефлекс опорожнения
притупляется. И в дальнейшем у Вас могут возникнуть проблемы с этим
рефлекторным актом. Во-вторых, поскольку мы опорожняемся не в физиологической
позе (сидя на корточках), а как бы на стуле, прямая кишка находится под углом.
И сидение в такой позе может стимулировать выпадение слизистой. Сделал свое
дело – гуляй смело.
2. Нельзя
переедать.
Почувствовал насыщение –
остановись. Переедание может привести к разладу работы кишечника, вызвать
запоры. Не стоит превращать поглощение пищи в трапезу. Относитесь к еде проще.
Помните, что вы кушаете для того, чтобы жить, а не наоборот. И не забывайте,
что, чем проще еда – тем лучше.
3. Нельзя сдерживать позывы и
терпеть.
Появилось желание сходить в
туалет – идем и опорожняемся. Да, не всегда это возможно, не всегда уместно. Но
отбросьте свои стеснения, это делают все.
4. После каждого акта дефекации
надо подмываться.
Да-да. Какой бы дорогой и
мягкой ни была ваша бумага, она не может убрать все остатки кала. Ну никак. А
что происходит дальше? Кал разлагается, раздражает кожу, вызывает анальный зуд.
И как следствие – ранки, в которые может попасть инфекция. А добавьте к этому
еще и неприятный запах!
5. Ходить в туалет «по-большому»
нужно не реже чем один раз в сутки.
Однако есть люди, у которых
кишечник работает чуть хуже, поэтому они могут делать это раз в 2-3 суток. Если
опорожнение кишечника происходит еще реже – обращайтесь к специалисту.
При любых проблемах с кишечником или прямой кишкой, обязательно обращайтесь к проктологу! В медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове Вам не только проведут комплексное обследование и поставят точный диагноз, но и назначат эффективное безоперационное лечение.
Звоните или же оставляйте заявку на сайте в любое время суток - запись на прием в медицинских центрах «ОН Клиник» в Харькове проводится круглосуточно. Берегите здоровье!
Круглосуточная линия: 0800 30 11 77
«ОН Клиник» в Харькове находится по адресу:
ул. Ярослава Мудрого 30 А (м. "Пушкинская")
пр. Московский, 257 (м. "Дворец Спорта")
Время работы клиники:
пн-пт. 08:00-20:00
сб. 08:00-17:00
вс. 9:00-13:00