Малокровие приводит к запорам
20 октября, 2011 год
721
Warning: Undefined array key 1 in /var/www/medcentre/medcentre.com.ua/templates/amp/articles.tpl on line 270
Для жизнедеятельности бактерий, составляющих кишечную микрофлору, необходимо железо. Данный микроэлемент является одним из лимитирующих факторов брожения. Недостаток железа может приводить к нарушению брожения и запорам.
Определить наличие скрытого железодефицита можно по розовому окрашиванию мочи после употребления свеклы. Это связано с тем, что с помощью железосодержащих ферментов в печени полностью обесцвечивается краситель свеклы. Если этого не происходит – моча приобретает розовую окраску.
Лечение запоров должно быть направлено в первую очередь на ликвидацию железодефицита. Восполнение дефицита железа нормализует состав микрофлоры кишечника.
Из продуктов питания наиболее богаты железом печень, мясо и почки животных, яичный желток, рыба, сушеные белые грибы, бобовые, гречка, зелень шпината и петрушки, айва, чернослив, абрикосы.
Источник: Rekicen.ru