Распространенные заблуждения о психологах-консультантах

Опишем наиболее распространенные заблуждения.

Миф: Терапевты - это волшебники и экстрасенсы, они способны воздействовать на меня вне зависимости от моего желания.

В действительности же психологи - обычные люди, и сверхъестественного влияния психотерапевты не проявляют.

Миф: Я боюсь, что кто-то может узнать, что я хожу к психологу.

Если кто-нибудь и получит информацию о вашем обращении, то только от вас. Конфиденциальность - основа мастерства практического психолога. Он не имеет права разгласить факт обращения за консультацией, не говоря уже об иной личной информации.

Миф: Я понимаю, в чем заключаются мои проблемы - зачем мне взрослый психолог?

В случае, если вы знаете, в чем проблема, но она от этого не уходит, то необходимо не только осознание, но и конкретные действия по решению проблемы. Нередко бывает, что решение сложности как раз в том, что мы о проблеме не знаем, боясь посмотреть на ситуацию целостно.

Заблуждение: Терапия - только разговоры и плацебо-эффект, ее эффективность неизвестна.

Продуктивность терапии доказана неоднократно во многих точных исследованиях. Анализы факторов, влияющих на результативность психологического консультирования дали возможность сделать вывод, что 40% вызваны самим клиентом и внешними факторами, тридцать процентов - с психотерапевтом, пятнадцать процентов - с практическими упражнениями и направлениями терапии и лишь 15% - плацебо-эффект.

Заблуждение: Запись к психотерапевту осуществляют лишь психически больные клиенты.

Медицинская психотерапия помогает клиентам с душевными заболеваниями выздороветь, но консультация психолога помогает именно психологически здоровым клиентам, завязшим в непростой проблемной ситуации либо просто загоревшимся желанием получше узнать себя.

Ошибка: Терапия - это длительно-быстро, легко-сложно и т.д.

Психологическое консультирование - это вырабатывание навыка слушать самого себя, это построение своего мировоззрения, это позитивные преобразования - интернальные и экстернальные. Люди неодинаковы и темпы восприятия у людей неодинаковы, не существует нескольких одинаковых процессов психологического консультирования. Нет веры, которая подходила бы каждому, нет решения, которое бы всем нравилось, нет мировоззрения для всех и каждого. Не существует терапии, которая подошла бы каждому человеку. Потому психотерапия тоже самая разнообразная - краткосрочная и длительная, речевая, образная, танцевальная, драматичная и игровая, по одиночке, семьей и группой и др.

Миф: Человек должен самостоятельно работать с личностными проблемами.

Это заблуждение ведет к глубочайшему переживанию одиночества, разъединяет человека с остальными. Существует множество ситуаций жизни, в этих случаях хватает поддержки близких, но время от времени нужны специалисты.

Заблуждение: Психотерапевты знают, как надо жить.

Как лучше всего жить человеку, решает только он сам. Психолог скорее специалист по вопросам самопознания и изменения тех или иных эмоциональных стереотипов, ведь именно они мешают жить счастливо.