США: женские колени более слабые
19 октября, 2011 год
388
Это особенно актуально для тех женщин, которые играют в волейбол, футбол, баскетбол или занимаются такими видами спорта, которые требуют прыжков и поворотов. При этом очень часто рвется передняя крестовидная связка колена. Это заключение сделали ученые из Мичиганского Университета в майском выпуске Journal of Bone and Joint Surgery.
Крестовидные связки могут быть травмированы или разорваны при быстром вращении, при сильном толчке от земли и даже при замедлении после бега. Это может объясняться тем, что женщины имеют менее развитую мышечную защиту связок колена. А недостаточная жесткость мышц увеличивает риск повреждения связок.
Поэтому женщинам необходимо делать соответствующие упражнения, направленные на укрепление этих мышц, улучшая активную защиту колена.
Источник: News.Battery.Ru