Здоровое питание и рациональный образ жизни служат хорошим средством борьбы с высоким кровяным давлением

19 октября, 2011 год

472

Об этом свидетельствуют результаты клинического эксперимента, которые в среду будут опубликованы в Journal of the American Medical Association. Эксперимент охватил более 800 разновозрастных больных, страдающих ожирением и различными формами гипертонии.

Всем им было предписано ограничить калорийность питания, резко сократить потребление соли и жиров, несколько раз в день есть овощи и фрукты и увеличить физические нагрузки. Через полгода такого режима все пациенты значительно похудели, причем средняя потеря веса составила около пяти килограммов. Верхний уровень артериального давления у них упал на 11 миллиметров ртутного столба, а нижний уменьшился на 6 миллиметров. У 35 процентов участников эксперимента давление полностью нормализовалось, а большинство остальных перестали испытывать нужду в приеме гипотензивных препаратов.

Источник: Svoboda.org