Как не заразиться коронавирусом в общественном транспорте

В Украине продолжается карантин: закрыты все учебные учреждения, места массового скопления людей, отменены киносеансы, концерты, выставки и т. д. В некоторых городах не работают торгово-развлекательные центры и магазины.

Как не заразиться коронавирусом

Соблюдайте определенные правила и рекомендации – так вы сведете к минимуму риск заражения коронавирусом.

1. Во-первых, важно поддерживать иммунитет. Для этого необходимо элементарно высыпаться и полноценно питаться. Если организм будет истощен, он не сможет сопротивляться вирусам.
2. Держитесь подальше от тех, кто кашляет и чихает. Расстояние – минимум метр. Заметили в транспорте больных людей – отойдите от них. А лучше – пройдитесь пешком, если позволяет расстояние: так намного безопаснее.
   

   pixabay.com

3. Обязательно открывайте окна в транспорте – проветривание снижает риск заболеть, потому что воздух не будет застаиваться.
4. Пусть в вашей сумке или рюкзаке будет антисептик. Проехались в городском транспорте – продезинфицируйте руки. Если есть такая возможность, сразу после поездки помойте руки с мылом. Подержались за ручки и поручни – контролируйте себя, чтобы не касаться лица (носа, губ, глаз).
5. Постарайтесь во время поездки не пользоваться смартфоном. Несколько раз в день очищайте его внешне. Для этого лучше использовать губку с антибактериальным мылом, а не спиртсодержащий антисептик.
6. Кашляете? Прикрывайте рот не ладонью, а сгибом локтя, а лучше – салфеткой, которую сразу же выбросите в мусорник.
7. Если ощущаете малейшие симптомы простуды, а нужно воспользоваться общественным транспортом, обязательно наденьте маску.