Виды лечебной гимнастики
Чем лечебная гимнастика отличается от ЛФК и какие существуют виды лечебной гимнастики.
Физическая активность оказывает положительное влияние на функциональное состояние организма. Комплексы специально разработанных и подобранных упражнений оказывают мощный оздоровительный эффект и способствуют реабилитации после перенесенных заболеваний и травм.
[banner]
Отличия лечебной гимнастики от ЛФК
Несмотря на терминологическую близость понятий, между лечебной гимнастикой и лечебной физкультурой есть различия. ЛФК – это практика выполнения комплексов упражнений на специальных тренажерах и с различными дополнительными приспособлениями. Основным показанием к лечебной физкультуре является восстановление мышц и суставов после травм, а также лечение заболеваний позвоночника.
Специалисты «Актив Центра», филиалы которого доступны для всех желающих в Киеве и Львове, используют лечебную гимнастику и ЛФК для лечения целого ряда патологий опорно-двигательного аппарата. Среди них остеохондроз, межпозвонковые грыжи и другие болезни позвоночника, а также нарушения осанки: сколиоз, лордоз и т. п.
Прекрасный эффект дает лечебная физкультура в процессе восстановления после оперативных вмешательств.
Стандартное показание к ЛФК ? реабилитация после инфарктов и инсультов. Определенные комплексы и виды упражнений ЛФК назначаются при целом ряде других патологий:
- пульмонологических расстройствах;
- болезнях ЖКТ;
- проблемах с эндокринной системой, в том числе для борьбы с лишним весом;
- гинекологических заболеваниях;
- терапии гормональных нарушений.
В зависимости от состояния пациента и плана лечения, может быть показан курс ЛФК или же назначена отдельная программа гимнастики.
Для ускорения восстановления после травм параллельно с комплексами упражнений назначаются и физиотерапевтические процедуры.
Виды лечебной гимнастики
Отличием лечебной гимнастики от ЛФК является акцент на работу с весом собственного тела, обилие статичных и дыхательных упражнений, а также разнообразные растяжки. Такой подбор упражнений делает возможным проведение занятий в любых условиях, в том числе и дома.
Регулярные и разнообразные нагрузки дают заметный общий оздоровительный эффект и способствуют:
- улучшению кардиопоказателей;
- повышению респираторных возможностей дыхательной системы;
- укреплению костно-мышечного каркаса;
- ускорению обмена веществ.
Разработано множество программ для коррекции различных патологий и улучшения работы организма. Среди самых востребованных:
- лечебная гимнастика для спины и позвоночника;
- лечебная гимнастика для детей;
- упражнения при плоскостопии;
- различные виды дыхательной гимнастики;
- фитбол;
- комплексы в бассейне;
- цигун.
Использование различных видов лечебной гимнастики ? это лучший способ поддержания тонуса мышц и здоровья сердечно-сосудистой системы для людей, которые по медицинским показаниям не могут заниматься спортом.
Общие рекомендации по занятию лечебной гимнастикой
Начинать занятия стоит после консультации со специалистом. Он подберет оптимальный комплекс с учетом состояния сердечно-сосудистой системы и мышц, а также даст рекомендации по контролю за пульсом и другими реакциями организма.
Есть несколько обязательных рекомендаций:
- занятия должны проводиться на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении;
- нельзя допускать перегрузок, особенно если вы занимаетесь недавно;
- занятия должны быть ежедневными.
Во многих случаях лучшим решением будет освоение комплексов упражнений под наблюдением специалистов «Актив Центра». Вы можете записаться на консультацию в Киеве и во Львове и получить индивидуальные программы лечебной гимнастики для восстановления жизненных сил и функций организма.