Як вберегтися від геморою?

 Як вберегтися від геморою?


 - харчуйтесь так, щоб вберегти себе від закрепів чи проносів (кожен сам знає "продукти-провокатори").
 - регулярно займайтесь динамічним спортом - плавання, біг, фітнес, гімнастика, пілатес, кросфіт . А от "важкий" спорт навпаки може зашкодити.
 - утримуйтесь від гострої їжі та алкоголю.
 - не засиджуйтесь на унітазі
- покладіть на сидіння свого авто (особливо у довшу подорож) невеличку подушечку.
 - А ще, перед тим, як на неї сісти, міцно стисніть сідниці. Це додатково укріпить м'язовий каркас тазу і знизить навантаження і тиск на гемороїдальну тканину.

 - І останнє, але є, мабуть, найважливіше - принаймні раз на рік, навіть за умови чудового самопочуття, навідуйтесь для профілактичного огляду до проктолога!

Бо ж будь яку хворобу (і в ПЕРШУ чергу геморой) легше і, зрештою, дешевше лікувати на раннії стадіях!

Запис на консультацію в «ОН Клінік Суми»
0 800 30 77 33 або в @onclinic.ua