Психическое здоровье


Почему так важно любить себя?

Почему так важно любить себя? Для многих людей концепция самолюбия может вызывать образы хиппи или Нарцисса, но, как показывают многие исследования в области психологии, любовь к себе является ключевым для психического здоровья и благополучия, отгоняя депрессию и беспокойство.   Как это ни парадоксально, однако, «самоистязание» действительно могут потребоваться большинству из нас, кто слишком много работает, постоянно стремится превзойти самого себя и ухватиться за совершенный образ жизни.   Большую часть времени, когда мы слишком придирчиво относимся к себе, мы делаем...
4132 просмотров  4132 просмотров,  1 ответов 1 26 марта, 2018 год

Социальные сети разрушают жизнь?

Социальные сети разрушают жизнь? Каждый из нас слышал, что социальные сети заставляют меньше общаться «в реальной жизни». Интересно, так ли это, учитывая то, какую важную роль соцсети выполняют в жизни современного человека.    Фактически, есть два новых исследования, которые возглавлял профессор коммуникационных исследований в Университете Канзаса Джеффри Холл. Именно он развеял «теорию социального перемещения», которая заключается в том, что чем больше времени мы проводим в соцсетях, тем меньше времени мы сможем провести в обществе с людьми...
4365 просмотров  4365 просмотров,  0 ответов 0 22 февраля, 2018 год

Проверенные способы, как избавиться от усталости

Проверенные способы, как избавиться от усталости №1. Общение с домашними питомцами. Как заверяют психологи, наличие дома кота или собаки делает человека более счастливым, более того – помогает снимать эмоциональное напряжение и усталость. №2. Употребление цитрусовых. Фрукты с большим содержанием витамина С дают отличный заряд бодрости, а яркий цвет, например, того же апельсина, поднимает настроение в конце напряженного рабочего дня. №3. Небольшая гимнастика. Несколько простых экспресс-упражнений улучшают настроение и помогают взбодрится. Для этого необходимо три раза глубоко вздохнуть, помассировать...
533 просмотров  533 просмотров,  0 ответов 0 18 августа, 2016 год


  Создать новый пост







САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ