СЕКС И БОЛИ В СПИНЕ

Обычно врач и пациент обсуждают сами боли, но не то, как эти боли влияют на жизнь. Редко кто активно пожалуется о проблемах в интимной сфере, а врачи обычно спрашивают о жалобах, изучают симптомы и смотрят снимки. Разговор не всегда затрагивает даже влияние боли на качество жизни, а интимные проблемы – еще реже. Только это не означает, что проблем не существует. Не так уж и редко или из-за самой боли, или из-за страха себе навредить секс приносят в жертву. Но заслуженно ли?

Конечно, лучше всего вообще избавиться от боли или сделать ее намного меньше. Увы, это возможно не всегда или требует времени, поэтому не менее важным является возвращение к максимально активной, полноценной жизни – даже если боль есть. Возможности разных людей с одинаковыми болями очень сильно отличаются. Кто-то становится инвалидом, а кто-то удачно справляется с проблемой, продолжает работать, развлекаться и жить полноценной жизнью. Это касается и секса, который является неотъемлемой частью нормальных здоровых взаимоотношений.

Если кратковременный эпизод болей и помешает интимной жизни, то вреда это не принесет, а может еще и обострит желание. А вот что делать в случае хронических болей, которые плохо поддаются лечению?  Можно ли заниматься сексом если есть грыжа диска? Долгие ненужные ограничения могут привести к негативным последствиям, а потому не стоит лишать себя удовольствий.


ЧТО ЖЕ ВЛИЯЕТ НА НАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ?
Во-первых, наша психика – настроение, эмоции, мысли. Депрессия или тревога – не самые лучшие источники сексуального возбуждения. Именно поэтому такое высокое значение в лечении хронических болей имеет участие психолога и психотерапевта. Впрочем, даже доверительные отношения и открытое обсуждение проблемы с партнёром может сдвинуть ситуацию с мёртвой точки. Помните: проблемы со здоровьем у одного члена семьи неизбежно затрагивают и другого. Если лечение недостаточно успешно, то оба в паре оказываются в состоянии стресса. При этом здоровый партнёр в попытке пощадить супруга нередко скрывает свои негативные эмоции и избегает обсуждения собственных проблем и неудовлетворённости. Однако, напряжение накапливается, поэтому не бойтесь открыто обсуждать проблемы в семье. Помните, что трудно обоим.

Вторым важным компонентом сексуальных отношений является анатомия и физиология. Для полноценного секса необходимо, чтобы наше тело работало должным образом: нервные пути были сохранными на всем протяжении, половые органы получали достаточное количество крови и т.д. Повреждение нервов также может сделать невозможным полноценный половой акт, однако хорошая новость заключается в том, что проблемы со спиной крайне редко затрагивают нервы, отвечающие за наши сексуальные функции. Так, позвоночник крайне редко становится причиной импотенции. Если основной помехой для полноценного секса является не сама боль, а функционирование вашего тела – это повод обратиться к врачу. Возможно, причина кроется в эмоциональном фоне, стрессе или другом заболевании.

Наконец, у многих есть и желание, и способность заниматься сексом, которые приходится сдерживать из-за болевых ощущений. Желание иногда подавляют из-за страха сделать что-либо неверное и навредить своей спине.

Первое, что вы должны понять – все-таки позвоночник очень прочный. Даже если спина болит, это не означает, что она рассыплется на маленькие кусочки от того, что вы позволите себе стать немного счастливее.

Поскольку боли в спине чаще всего носят механический характер и связаны с определёнными нагрузками, те или иные позы становятся болезненными и некомфортными. Ну что же – вот вам и хорошее оправдание для новых эротических экспериментов, если по какой-то причине вы воздерживались от них ранее. Не нужно делать то, что больно, но не бойтесь пробовать и искать способы, которые будут для вас удобными и комфортными.
В конце концов, вы же находите позу для того, чтобы покушать или сходить в туалет и не боитесь при этом, что ваш позвоночник сломается.
Больно двигаться? Пусть ваш партнер будет более активным, а вы займете положение снизу и позволите себе расслабиться. Возможно, партнеру придется быть более осторожным в движениях – ну так почему бы и не попросить его действовать нежнее? Это намного лучше, чем отказ.

Помните – выход всегда есть. Не нужно делать то, что вызывает боль, впрочем, небольшие болевые ощущения не говорят о вреде для позвоночника. Если боль не настолько сильна, чтобы отвлекать, не нужно ее бояться.

Конечно, следует понимать, что возможны неудачи и разочарование. Не нужно торопиться. Возможно, стоит начать с совместного принятия душа, теплой ванны или расслабляющего массажа. Это вызовет двойной эффект – и уменьшит боль, и настроит на нужный лад. И если не получилось в этот раз – извлеките выводы и попробуйте в следующий немного иначе.

И ПОСЛЕДНЕЕ: ПОМНИТЕ, ЧТО СЕКС – ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ.