Здоровый образ жизни


Как защитить себя от острых кишечных инфекций?

Как защитить себя от острых кишечных инфекций? Пик кишечных инфекций обычно приходится на теплое время года - повышенная температура окружающей среды способствует распространению возбудителей, которые вызывают заболевания кишечными инфекциями. В организм такие возбудители попадают главным образом вместе с инфицированной водой, испорченными и некачественными пищевыми продуктами или контактно-бытовым путем через грязные руки. Основной причиной возникновения острых кишечных инфекций является элементарное несоблюдение правил личной гигиены, специфики приготовления пищи, условий или сроков хранения продуктов и готовых блюд, употребление некачественной пищи, содержащей в...
3598 просмотров  3598 просмотров,  0 ответов 0 16 апреля, 2018 год

Как формируются биологические ритмы у ребенка?

Как формируются биологические ритмы у ребенка? До первых трех лет жизни налаживаются и формируются биологические ритмы ребенка. Именно ориентация на детские биоритмы может помочь правильно организовать режим дня. Ведь по сути своей биоритмы – это программы функционирования и жизнедеятельности всех органов и систем человека. Так ориентируясь на детские биоритмы можно легко регулировать сон ребенка, его рост и развитие, прибавку в весе, выбирать оптимальное время для обучения, игр и спорта. Однако обращаться с биологическими часами и биоритмами нужно...
4176 просмотров  4176 просмотров,  0 ответов 0 20 марта, 2018 год

Верю - не верю: вся правда об укреплении иммунитета

Верю - не верю: вся правда об укреплении иммунитета Иммунитет – особое свойство организма избавляться от вредоносных инфекций, микробов, воспалений и опухолей. Иммунная система – это органы и клетки, которые выполняют единую слаженную работу. Однако есть некоторые убеждения людей относительно укрепления и ослабления иммунитета, которые надо отбросить в сторону, ибо с правдой они не имеют ничего общего.  Миф №1. Стрессы ослабляют иммунную систему Острый стресс никак не влияет на врожденный иммунитет, который первым принимает «на себя» инфекции. Приобретенный (он же специфический) иммунитет...
4969 просмотров  4969 просмотров,  0 ответов 0 27 февраля, 2018 год

Хобби, которые улучшат Ваше здоровье

Хобби, которые улучшат Ваше здоровье Для большинства из нас увлечения - неотъемлемая часть личной жизни, но знаете ли вы, что хобби могут быть полезны для психического и физического здоровья? Конечно, многие посвящают свободное время хобби, потому что нам это нравится. Однако я напишу о пяти самых популярных увлечениях, которые помогут еще и оздоровиться. Танцы: веселая форма физических нагрузок Не секрет, что танцы обладают целым рядом преимуществ для здоровья, кроме того, это простой и доступный способ физических упражнений для большинства...
1116 просмотров  1116 просмотров,  0 ответов 0 1 февраля, 2018 год

Катание на лыжах – любому возрасту покорно!

Катание на лыжах – любому возрасту покорно! Зима – самое время кататься на лыжах, а если не умеете – учиться на них стоять. Занятие лыжным спортом – одно из самых гармоничных и эффективных средств развития организма человека. Лыжи – это отличный вид зимней аэробики: свежий воздух и изменчивая природа, которая заставляет организм «играть по ее правилам». Так Вы укрепите дыхательную и сердечно-сосудистую системы, станете устойчивее к различного рода инфекциям и заболеваниям органов дыхания. Благодаря «лыжным движениям» Вы укрепите...
819 просмотров  819 просмотров,  0 ответов 0 17 января, 2018 год

Почему ребенок часто и долго болеет?

Почему ребенок часто и долго болеет? Если ребенок часто и подолгу болеет простудными заболеваниями, то недополучает профилактические прививки и вынужден пропускать учебное заведение или садик. Поэтому для его родителей это уже не только медицинская проблема, но и социальная. Длительный больничный негативно сказывается на успеваемости, адаптации в обществе и даже иммунитете. Чтобы избежать частых и затяжных простуд и ОРВИ следует знать об их главных причинах. Наибольшую роль играют следующие факторы: - низкий санитарный уровень в семье; - неправильное питание ребенка; - игнорирование...
1932 просмотров  1932 просмотров,  0 ответов 0 17 мая, 2017 год

Продукты, вызывающие целлюлит

Продукты, вызывающие целлюлит Проблема целлюлита знакома женщинам и девушкам разного возраста. Даже несмотря на то, что появление этого недостатка на коже могут спровоцировать многие факторы, избежать и вылечить целлюлит все-таки можно. А исключив из рациона питания 5 самых вредных продуктов Вы сможете забыть о нем на всегда. Алкоголь Алкогольные напитки быстрее всего вызывают целлюлит, т.к. стимулируют сильный аппетит и зачастую под них мы съедаем много не совсем полезной пищи. Кроме переедания алкоголь опасен еще и...
2190 просмотров  2190 просмотров,  0 ответов 0 10 февраля, 2017 год

Мужское здоровье: как увеличить потенцию натуральными методами

Мужское здоровье: как увеличить потенцию натуральными методами С проблемами нарушения потенции сталкиваются мужчины не только среднего, но и нередко молодого возраста. Как правило, врача в таком случае мало кто посещает, предпочитая самостоятельное лечение синтетическими препаратами. Но для стимулирования потенции лучше всего использовать натуральные меры профилактики, так как лекарства оказывают эффект только определенное время. Эрекция – внешний признак физиологической потенции, во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы мужчины. Так же на потенции сказывается и общее состояние здоровья, образ жизни,...
18935 просмотров  18935 просмотров,  7 ответов 7 23 октября, 2015 год

Сыроедение – польза или вред?

Сыроедение – польза или вред? Сыроедение - новомодное явление последних лет, у многих вызывает массу спорных вопросов о своей пользе. Поклонники питания исключительно сырыми овощами и фруктами отмечают его положительное влияние на массу тела, помощь в борьбе с болезнями, улучшение самочувствия и даже развитие интуиции. Но сыроедение, как способ питания, имеет свои плюсы и минусы, более того, в особых случаях оно может быть противопоказано с медицинской точки зрения. Питание продуктами без термической обработки ввел в моду...
776 просмотров  776 просмотров,  0 ответов 0 5 октября, 2015 год


  Создать новый пост







САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ