Здоровый сон


Почему опасно быть «совой»?

Почему опасно быть «совой»? «Сова» и «жаворонок» - привычные формы существования людей. Тем не менее, ученые утверждают, что привычка поздно ложиться может нанести серьезный вред организму. Это утверждение подтверждают исследователи Северо-Западного и Суррейского университетов, которые наблюдали за более 433 тысячами человек на протяжении 6,5 лет. Оказалось у людей, которые ложатся после 24.00, риск ранней смерти увеличен на 10% (хоть цифра и относительная, поскольку на продолжительность жизни влияет множество факторов). Однако подобная статистика все равно пугает, поскольку...
3509 просмотров  3509 просмотров,  0 ответов 0 18 апреля, 2018 год

Как формируются биологические ритмы у ребенка?

Как формируются биологические ритмы у ребенка? До первых трех лет жизни налаживаются и формируются биологические ритмы ребенка. Именно ориентация на детские биоритмы может помочь правильно организовать режим дня. Ведь по сути своей биоритмы – это программы функционирования и жизнедеятельности всех органов и систем человека. Так ориентируясь на детские биоритмы можно легко регулировать сон ребенка, его рост и развитие, прибавку в весе, выбирать оптимальное время для обучения, игр и спорта. Однако обращаться с биологическими часами и биоритмами нужно...
4176 просмотров  4176 просмотров,  0 ответов 0 20 марта, 2018 год


  Создать новый пост







САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ