Что делать, когда продуло шею

Продуть шею можно на сквозняке, возле открытого окна, кондиционера или даже после прогулки в ветреную погоду.

Что такое миозит мышц шеи

Если продуло шею, вы чувствуете дискомфорт, скованность и боль, это воспаление мышц шеи, медицинским термином – миозит. Кроме вышеперечисленных причин, миозит может быть вызван перенапряжением мышц, инфекциями или системными заболеваниями, травмами, негативно влияющими на мышцы шеи.

Заподозрить миозит можно по боли и дискомфорту в шее, покраснению или даже отеку в пораженной части шеи. Часто при миозите человек не может нормально поворачивать голову, есть скованность мышц шеи.

Если вы продули шею, вы это поймете сразу после пробуждения – шея болит, голову трудно повернуть набок, есть дискомфорт в плечах и лопатках. Обычно при миозите шеи боль с одной стороны и она становится сильнее, когда человек двигает головой. Когда продуло шею, мышцы вроде бы «одеревенели» или онемели.

При пальпации ощущается напряжение мышц, их спазм и повышенный тонус. Человеку тяжело наклонять, поворачивать голову в сторону, вперед или назад. Если нажать на мышцы шеи, ощущается боль.

[banner]

Что делать, если продуло шею

Главное – это обеспечить покой в ​​том участке шеи, где болит, говорят врачи. При движении боль может становиться сильнее, поэтому не нагружайте шею.

Сделайте так, чтобы вам было удобно спать ночью – подберите правильную подушку, чтобы хорошо поддерживала шею (это уменьшит боль).

Далее – специальные согревающие мази или теплые компрессы, которые помогут улучшить кровообращение в мышцах и снимут спазм. Врачи также советуют на период лечения носить шарф или одежду с высокой горловиной.

Дополнительно можно легко массировать участки, где есть напряжение в мышцах. Что касается каких-нибудь таблеток, когда продуло шею, то врачи не рекомендуют самостоятельно ничего принимать. Если боль не проходит, лучше обратиться к специалисту.