Как не заразиться гриппом?

15 января, 2013 год

428

По прогнозам медиков, в ближайшее время Украину ожидает вспышка заболеваемости гриппом и ОРВИ. Врачи рассказали, как с помощью простых правил можно снизить вероятность подхватить вирус, находясь на рабочем месте.

Мойте руки. Места общего пользования, как и поверхности собственного рабочего места, являются рассадниками болезнетворных микробов. Поэтому нужно почаще мыть руки с мылом теплой проточной водой не менее 20 секунд.Больше пейте. Достаточное количество жидкости помогает поддерживать нормальную работу иммунной системы.
Принимайте витамины. При этом для выбора подходящего комплекса необходимо проконсультироваться со своим терапевтом. Не стоит назначать себе витамины самостоятельно.
Не прикасайтесь к лицу. Прикасаясь немытыми руками к глазам, носу и рту, вы облегчаете болезнетворным бактериям путь в ваш организм.