Неоднозначный адреналин
19 жовтня, 2011 рік
336
Точнее, переизбыток этого гормона стресса приводит к потере магния, что, в свою очередь, негативно отражается на нашем состоянии – мы становимся вялыми и быстро утомляемся.
Иначе говоря, активизируя нервную систему, адреналин ее истощает: на смену перевозбуждению и эмоциональному подъему приходит усталость, граничащая с изнеможением. Именно поэтому необходимо сводить к минимуму частоту и интенсивность выброса в кровь адреналина, что чаще всего происходит, когда мы испытываем стресс. Чтобы нейтрализовать разрушающее действие гормона, при первых признаках стресса нам необходима помощь натуральных успокоительных препаратов, таких как Персен.
А компенсировать потерю магния можно посредством специальной диеты: в рацион
питания необходимо включать продукты, богатые этим элементом, – бобовые, орехи,
зелень, морскую капусту и пр. Тогда отрицательное воздействие неоднозначного
гормона точно сведется к минимуму.