От инсульта защитит... быстрая ходьба
19 жовтня, 2011 рік
292
По результатам исследования, опубликованным на страницах журнала Американской кардиологической ассоциации "Инсульт" (Stroke), у женщин, каждый день выходивших на прогулку, риск инсульта снижался на 37% по сравнению с менее подвижными женщинами.
Участницами исследования стали 39 тыс. женщин старше 45 лет, которые также участвовали в исследовании "Здоровье женщины". Всех испытуемых наблюдали в течение 12 лет - за это время у 579 из них развился инсульт.
Согласно одной из теорий, объясняющих, каким образом ходьба защищает от инсульта, активные движения ускоряют кровоток, что не позволяет крови загустевать и препятствует образованию тромбов.
"Речь, понятно, идёт о ходьбе в течение некоторого времени, причём идти надо быстро", - поясняет руководитель исследования Jacob Sattelmair.
Источник: Abbottgrowth.ru