Соли в позвоночнике – их надо разбивать?

Популярный миф, связанный с болями в спине - это отложения солей в позвоночнике, которые «лечат» путем «вымывания», «разбивания» или «растворения».

[banner]

Итак, «отложение солей» в позвоночнике принимают за шиповидные отростки на позвонках, которые видны через рентген. У большинства людей эти «отростки» появляются с возрастом. 

По мере возрастного износа (дегенеративных изменений) межпозвонкового диска и уменьшения его высоты, увеличивается нагрузка на внешнее кольцо диска (фиброзное кольцо). Край тела позвонка, к которому прикрепляется внешнее кольцо диска, реагирует на увеличение нагрузки образованием дополнительной костной ткани.

Иными словами, в ответ на дегенеративные изменения дисков, позвонки отвечают краевыми костными разрастаниями, которые имеют компенсаторный характер. На рентгене такие разрастания проявляются в виде шиповидных выростов - остеофитов. Сам процесс их формирования называется спондилез. Такие же отростки могут образовываться и в межпозвонковых суставах – это называется спондилоартроз или артроз фасеточных суставов.

Сами остеофиты не вызывают боли в спине и шее и является одним из проявлений старения нашего тела. Редко при выраженных разрастаниях, направленных в сторону позвоночного канала или межпозвонковых отверстий, остеофиты могут влиять на нервные окончания и вызвать боль, потерю чувствительности, слабость и другие неврологические симптомы.

Остеофиты - это костная ткань, которую можно растворить, разбить, размять или промассажировать. Кроме того, никакие капельницы, массажи, электрофорез, лекарства или диеты не влияют на формирование и развитие остеофитов.

Все что необходимо делать для замедления этих процессов, это вести здоровый образ жизни, больше двигаться, не набирать лишний вес и отказаться от вредных привычек.

Если у вас болит спина, прежде всего рекомендуем:

- оставаться подвижным насколько это возможно в условиях вашего способа жизни. Длительное отсутствие активности может ухудшить состояние;

- обратиться к врачу, если донимает боль;

- выполнять простые упражнения для спины (по предварительному согласованию с врачом).

Примеры упражнений можно найти здесь.