Для нервов полезно вовремя поспать

18 октября, 2011 год

177

Тем, кто проводит без сна продолжительное время полезно узнать, что бессонные ночи замедляют процесс образования новых клеток нервной системы. Процесс нейрогенеза в таких условиях не может проходить нормально и на его восстановление после соблюдения режима сна уходят от одной до двух недель.

Невнимание и рассеянность у долго находящихся в состоянии бодрствования людей, по мнению ученых, являются следствием недостаточного числа новых нервных клеток. Ведь они просто не успевают появиться, если человек не спал.

Источник: www.medplaneta.ru