Выходит, что толстым надо ходить!

18 октября, 2011 год

326

В исследовании, которое проводили сотрудники Duke University, оценивали данные 120 человек среднего возраста с лишним весом или незначительным ожирением. Их проинструктировали не соблюдать никаких диет во время испытания. Людям взрослого возраста с лишним весом и не соблюдающим диету необходимы всего лишь незначительные физические нагрузки, для того, чтобы их вес не увеличивался и дальше – например, ежедневная получасовая пешая прогулка в бодром темпе или какой-то ее эквивалент.

Возраст испытуемых мужчин и женщин составлял от 40 до 65 лет. Средний индекс массы тела (отношение веса к росту) был равен 29,7, а все что между 25 и 29 считается повышенной массой тела, в то время как 30 и более это ожирение.

Источник: Rusmg.ru