Когда ставят диагноз «гипертония»?
Какое давление при гипертонии.
Warning: Undefined variable $contents in /var/www/medcentre/medcentre.com.ua/templates/amp/news.tpl on line 270
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/medcentre/medcentre.com.ua/templates/amp/news.tpl on line 270
Только врач может установить диагноз «гипертония». Обычно это заболевание можно заподозрить, если повышение давления есть при минимум трех отдельных измерениях.
Артериальное давление может в норме колебаться в течение дня и зависеть от разных ситуаций, но нормальные показатели – от 100/60 до 140/90 мм рт. ст. Если измерение стабильно показывает значение 140/90 мм рт. ст. или выше, это говорит о наличии гипертонии.
Повышенное давление: какие симптомы, почему возникает и что нельзя есть?
При гипертонии в сосудах постоянно повышенное давление, что создает дополнительную нагрузку на них. Болезнь часто называют «молчаливым убийцей», потому что она может долго протекать без явных симптомов.
[banner]
Если не контролировать давление, это может вызвать серьезные осложнения, такие как инфаркт, увеличение сердца и позже – сердечная недостаточность. Кроме того, повышенное давление может стать причиной аневризмы, закупорки сосудов, их разрыва, а также негативно влиять на работу почек, зрение и когнитивные процессы.
Чтобы снизить риск развития гипертонии, врачи рекомендуют соблюдать такие правила:
- Здоровое питание. Уменьшение потребления соли (менее 5 г в сутки, то есть не более одной чайной ложки).
- Ограничение алкоголя. Рекомендуется отказаться от алкоголя или выпивать не более одной стандартной дозы каждый день (например, бокал вина).
- Физическая активность и контроль веса. Регулярные занятия спортом и поддержание нормального веса не дают давлению повышаться; потеря каждых 5 кг лишнего веса может снизить систолическое давление на 2-10 мм рт. ст.
- Отказ от курения. Курение оказывает негативное влияние на сосуды и может повышать давление.
- Контроль стресса. Также важно уметь контролировать стресс (это такие техники, как физические нагрузки, дыхательные упражнения, медитация, мышечная релаксация, социальная активность и т.д.).
По статистике, у каждого пятого взрослого человека в мире есть повышение давление. Именно это заболевание является причиной почти половины случаев смерти от инсультов и болезней сердца.