Магнитные бури в сентябре: какие дни самые опасные?

В сентябре ожидаются сильные магнитные бури, поэтому метеозависимым людям нужно подготовиться. Негативно магнитные бури также влияют на тех, у кого есть хронические заболевания и на людей старшего возраста.

По прогнозам, магнитные бури в сентябре будут достаточно ощутимыми. Магнитные колебания негативно влияют на центральную нервную систему, на биоритмы и сердечно-сосудистую систему. Магнитные бури вызывают скачки давления, бессонницу, нарушение сердечного ритма, раздражительность и т. д.

[banner]

Когда ожидаются магнитные бури в сентябре?

В сентябре будет две серьезные магнитные бури: первая в начале месяца, вторая – в конце.

• 2 сентября. В этот день предполагаются магнитные колебания средней интенсивности (3 балла). Ухудшение самочувствия ощутят в первую очередь люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, и гипертоники.
• 3 сентября. Красный уровень опасности: в первой половине дня интенсивность геомагнитных колебаний достигнет 4 баллов, а к вечеру – 5. Метеозависимым людям, людям с сердечно-сосудистыми и хроническими болезнями нужно быть особо внимательными к своему самочувствию. В этот день лучше не перегружаться физически и эмоционально, больше отдыхать. У метеозависимых людей возможны сильные головные боли, тошнота, бессонница, раздражительность, упадок сил и апатия. Причем такие симптомы могут коснуться не только тех, у кого есть хронические заболевания, но и вполне здоровых людей.
• 11-12 сентября. В эти дни магнитные бури будут средней интенсивности. Поскольку это выходные, пережить такие перепады будет намного легче. Утром 12 сентября – пик магнитной активности. Поэтому запланируйте на эти даты полноценный отдых, хорошо выспитесь.
• 18-21 сентября. В эти дни эксперты прогнозируют самые сильные колебания (4-5 баллов). Желательно заранее подготовиться к этому периоду: при себе лучше иметь необходимые лекарства, много отдыхать, меньше нервничать и, если есть такая возможность, лучше остаться дома. В дни магнитных бурь повышаются риски инфарктов и инсультов. Метеозависимые люди могут жаловаться на скачки давления, сильные головные боли, тахикардию, апатию, проблемы со сном и плохой аппетит, возможно обострение хронических болезней.
  

  Фото из открытых источников

  
  Болит голова на погоду: что делать?

Как подготовиться к магнитным бурям

Метеозависимость – это состояние, когда организм негативно реагирует на перемену погодных условий.

«При резкой смене погоды кровь сгущается и может нарушиться циркуляция. Это приводит к тому, что мозг начинает испытывать недостаток кислорода. Нервные рецепторы в организме человека улавливают изменения погоды и телу нужно время, чтобы адаптироваться», – так объясняют врачи воздействие перепадов атмосферного давления на организм.

Перемена погоды может вызвать скачки давления и сердцебиение

Отсюда – и головные боли, скачки давления, проблемы со сном, слабость и перебои в работе сердца.

Врачи рассказали, как помочь организму справиться с магнитными бурями:

1. В дни магнитных бурь нужно отказаться от умственного и физического напряжения. Отложите запланированную тренировку в спортзале и совещание на работе.
2. Постарайтесь правильно питаться, не перегружая ЖКТ (откажитесь от тяжелой и жирной еды).
3. Больше времени проводите на свежем воздухе – выбирайте спокойные пешие прогулки.
4. Наладьте свой рабочий график, ложитесь спать не позже 23:00 и спите 8-9 часов, не меньше.
5. Чтобы избежать скачков давления, выполняйте зарядку с упражнениями на шейный отдел позвоночника.
6. Предупредить головные боли помогут теплая ванна и компрессы.
7. Вам нужны положительные эмоции, поэтому посмотрите хороший фильм, почитайте любимую книгу или займитесь хобби, которое приносит удовольствие.