Уважаемый! Причины разные защемления нерва.. Нада установить сначала причину защемления....Может вам просто нужны физические упражнения,которые освободят вам нерв...сходите к врачу пусть вам назначат процедуры,а потом уже для восстановления нерва что-то. Для снятия боли есть много всяких обезбаливающих лекарств...Наберитесь терпения, это быстро не получится..Попрайляйтесь!.